Nos yeux subissent au quotidien diverses agressions. Les picotements et les rougeurs font partie des conséquences de ces agressions. Pour les éviter, il convient de prendre soin de ses yeux au quotidien !
Protégez-vous des rayons UV
On sait tous que les rayons UV peuvent avoir des conséquences graves sur la peau. Mais, ces dangers peuvent aussi s’étendre aux yeux. Il est donc essentiel de les protéger en portant des lunettes de soleil, mais pas n’importe lesquelles. Vos lunettes de soleil doivent être une véritable barrière aux rayons UV. Également, il ne faut pas négliger le look. Pour faire le bon choix, la meilleure solution est de vous rendre dans un magasin spécialisé dans la vente de lunettes de soleil, comme le Grand Optique du Bassin. Son showroom se trouve dans le bassin d’Arcachon. Un opticien vous accompagnera dans le choix de vos lunettes de soleil. Avec l’aide de cet opticien au bassin d’Arcachon, vous pouvez être certain d’avoir des lunettes qui allient style et sécurité.
Faites attention à votre alimentation !
Pour la santé de vos yeux, faites-le plein de vitamines. Consommez régulièrement du persil, des agrumes, du radis noir et des épinards. Les carottes sont aussi bénéfiques pour les yeux. Ces légumes contiennent de la lutéine qui peut protéger efficacement vos yeux de la cataracte. La lutéine aide aussi à ralentir la progression de la dégénérescence maculaire. Enfin, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau. Elle sert de lubrifiant pour les yeux !
Autres conseils !
Pour protéger vos yeux, évitez de passer de nombreuses heures derrière l’écran. Si votre travail consiste à travailler sur un ordinateur, accordez-vous régulièrement de petites pauses ! Demandez également à un professionnel de la vue des conseils pour mieux vous protéger de la lumière bleue de l’écran qui est réellement nocive ! Sachez que si vous ne faites pas attention, cette lumière bleue accélère le vieillissement de la rétine !
