Le stress, l’angoisse ou encore l’anxiété, ce sont des maux qui caractérisent le monde moderne. Avec la course à n’en plus finir au quotidien, la plupart d’entre nous deviennent prisonniers de nos émotions, de nos croyances et de nos habitudes. Cela peut avoir des effets néfastes sur notre santé psychologique et physique. Pour éviter d’être la proie de nos émotions et des traumatismes psychologiques qu’on a subis, il est nécessaire de s’en libérer.
Chocs émotionnels et traumatismes psychologiques : comment apparaissent-ils ?
Il faut savoir dans un premier temps que depuis sa naissance, un enfant subit et hérite des chocs et traumatismes émotionnels de sa mère. Avec le temps, l’enfant qui deviendra adolescent et adulte va encore accumuler des chocs émotionnels et des traumatismes psychologiques de toutes sortes. De plus, la vie de tous les jours va lui apporter son lot de stress et d’angoisse. Ce qui va le perturber et le limiter dans certaines de ses actions. Les stress et les anxiétés vont également augmenter et devenir de véritables blocages pour la personne et provoquer des problèmes physiques pouvant se montrer comme une augmentation de la tension artérielle ou des douleurs sur une partie de son corps. Cela peut aussi causer des problèmes émotionnels comme les pensées négatives fréquentes, ou encore, par des problèmes de perturbations de l’esprit, des manques de concentration, etc. Ces cas peuvent même engendrer plus d’impact sur votre santé mentale si vous avez subi des chocs émotionnels plus importants comme la perte d’un parent durant l’enfance, ou autres. Par conséquent, en devenant des blocages, les personnes qui ne savent pas se libérer de ces émotions avec le temps et qui les laissent croupir à l’intérieur sont sujettes à des cas de dépressions, des troubles psychologiques en tout genre de la nervosité, et même de la psychose et des troubles obsessionnels compulsifs. Pour éviter d’en arriver à ces extrêmes, il est nécessaire de se libérer de ces chocs et de ces traumatismes au bon moment.
Débloquer les traumatismes et les blocages psychologiques
De nos jours, les spécialistes confirment que les problèmes de traumatismes psychologiques sont dus à des blocages énergétiques qui sont le résultat d’un choc émotionnel vécu par un individu. Cependant, en évitant de se libérer de ces blocages, il est possible que cela favorise le développement de maladies comme le cancer, le burn-out, les crises d’angoisse, et bien d’autres encore. Pour les éviter, la personne doit faire une détox émotionnelle par exemple en suivant les recommandations du site https://www.emotions-detox.fr/. Elle doit reconnaître qui elle est et se libérer de l’idéalisation que son entourage lui a construite. Il est nécessaire qu’elle sache faire face à elle-même, mais aussi à la réalité dont elle doit s’exposer. La victime peut aussi se faire aider par un spécialiste qui pourra l’aider à libérer la colère, la tristesse qu’elle a enfouie depuis des années. Il faut également qu’elle comprenne les différentes émotions qui l’animent. Il lui sera nécessaire dans ce cas de lister ce qui a construit ses peurs, sa terreur, sa colère, sa rage, sa tristesse ou encore, ses douleurs psychologiques ainsi que sa joie et tout ce qui lui apporte de l’amour. Une fois les causes perçues, il lui sera possible de se connaitre, car ces dernières construisent son identité. C’est seulement à ce moment qu’il lui sera possible de débloquer ses émotions et ainsi, d’avancer.
