CBD et cannabinoïdes naturels : Résultats scientifiques sur l’anxiété et le stress en 2025

Les cannabinoïdes naturels montrent des résultats prometteurs dans la gestion du stress, de l’anxiété légère et des troubles du sommeil.

Le CBD : Un allié contre l’anxiété et le stress

Le cannabidiol (CBD) figure parmi les composés les plus étudiés de ces dix dernières années. Des travaux publiés en 2022 dans la revue Toxicologie Analytique et Clinique confirment ses propriétés anxiolytiques et sédatives. Le CBD interagit avec les récepteurs de la sérotonine et de la dopamine, ce qui explique son action sur l’anxiété et le stress. Une étude de 2015 publiée dans Neurotherapeutics rapporte une réduction importante des scores d’anxiété après plusieurs semaines de supplémentation.

CSA-14 : Une nouvelle molécule en pleine croissance

Le CSA-14, ou cannabinoïde Short Action, est une innovation récente. Cette molécule circule depuis peu dans le commerce en tant que cannabinoïde « semi-synthétique ». Cependant, il faut être honnête : aucune étude scientifique publiée dans une revue à comité de lecture n’a encore validé les affirmations sur son affinité avec les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde. Les informations proviennent surtout des retours utilisateurs. D’après ces derniers, son effet est rapide. Ceci étant, sa consommation ainsi que sa vente sont tout à fait légales, car son taux de THC est inférieur à 0,3 % en dépit de son efficacité. Vous pouvez tester et acheter le CSA 14 en vous servant du code promo CBD15. Si la sensation vous plait, alors vous saurez que c’est la molécule qu’il vous faut. En général, les utilisateurs décrivent une détente profonde sans confusion mentale.

Les plantes les mieux documentées… et ce que la science en dit

De nombreuses plantes possèdent des propriétés prouvées pour améliorer le bien-être mental et physique. Il est intéressant de découvrir les bienfaits des plus étudiées.

Mélatonine : pour améliorer le sommeil naturellement

La mélatonine, présente naturellement dans les cerises Montmorency et les kiwis, améliore la qualité du sommeil. Celle-ci est capitale pour votre santé mentale. Une étude de 2019 publiée dans The Permanente Journal montre que 66,7% des participants constatent une amélioration de la qualité du sommeil après un mois de traitement. La consommation de 240 ml de jus de cerise matin et soir augmente le temps de sommeil de 84 minutes par nuit. La biodisponibilité est cependant plus faible que celle des compléments.

Passiflore : une alternative naturelle aux anxiolytiques

La passiflore (Passiflora incarnata) possède des effets anxiolytiques comparables aux benzodiazépines comme l’Oxazépam, avec une action plus progressive (7 jours contre 4). Elle agit sur les récepteurs GABA-A du cerveau. Une revue publiée en 2024 dans L’Encéphale la reconnaît comme alternative partielle aux benzodiazépines. L’agence européenne du médicament lui accorde une AMM européenne pour l’anxiété et l’insomnie.

Polyphénols : des antioxydants et anti-inflammatoires puissants

Les polyphénols du thé vert, du curcuma et des baies possèdent de puissantes propriétés antioxydantes. Ils protègent les cellules contre le stress oxydatif et le vieillissement. L’EGCG (épigallocatéchine gallate) du thé vert soutient la santé cognitive et cardiovasculaire. Plusieurs méta-analyses récentes suggèrent que la curcumine réduit les marqueurs inflammatoires comme la protéine C-réactive. Des travaux de 2025 montrent qu’elle module la réponse immunitaire (Xu et al., 2025, publiée dans Frontiers in Pharmacology). Leur action synergique aide l’organisme à mieux gérer les situations stressantes.

Utiliser une attelle après une blessure

Vos articulations et vos muscles sont très sollicités lorsque vous vous entraînez et pratiquez des activités physiques. À cause d’un faux mouvement, une chute, etc., ces parties du corps peuvent être victimes de blessures. Vous pouvez par exemple avoir une entorse ou une inflammation au niveau du poignet suite à un match de basketball. Un professionnel de la santé peut dans ce cas vous recommander de porter une orthèse. C’est une stratégie pour soutenir le poignet grâce à une attelle. C’est également une solution moins invasive vous permettant d’éviter une intervention chirurgicale. En la mettant, vous pouvez toujours effectuer certains mouvements articulaires.

Sachez que ce dispositif contribue à :

• Diminuer les symptômes à l’entraînement.
• Améliorer l’endurance durant une pratique sportive.
• Soigner une atteinte musculaire ou articulaire avec un mécanisme d’adaptation actif.

Attention, il vous faut le bon équipement si vous voulez profiter des bénéfices d’une attelle. En vous rendant chez Decathlon pour acheter une attelle, vous pouvez être certain d’obtenir un produit de qualité. Vous pouvez ainsi continuer de faire de sport et limiter les risques d’aggravation de votre blessure.

Porter une attelle pour prévenir une blessure

Vous pouvez porter des attelles pour prévenir des blessures. Vous avez par exemple besoin de protection pour vos genoux et vos chevilles lorsque vous faites du ski ou du motocross.

En fait, tout pratiquant d’activités extrêmes doit se munir de diverses orthèses pour éviter de se faire mal. Qui plus est, ces dispositifs vous aident à réaliser avec performance vos mouvements. N’oubliez pas seulement de vous renseigner sur le type d’attelle autorisé si vous projetez de concourir à une compétition.

Alcotest électronique : pour qui ?

Les alcotests électroniques, comme ceux proposés sur Alcoprevention Canada, sont utilisés dans de nombreuses situations. Ils servent par exemple à la prévention et à la sécurité routière, pour se tester soi-même avant de prendre le volant. Ils sont également utilisés comme outil de confirmation par des personnes habilitées. Les personnes suivantes peuvent par exemple utiliser les appareils de détection d’alcool :

• les agents des forces de l’ordre ou autres fonctionnaires qui veulent vérifier si un conducteur est sous l’emprise de l’alcool ;
• les employeurs autorisés qui veulent surveiller la consommation d’alcool de leurs employés utilisant des machines dangereuses ou conduisant des véhicules. Les Alcotests peuvent par exemple être intégrés au véhicule (bus, camion) et conditionner son démarrage ;
• les parents qui veulent surveiller la consommation d’alcool de leurs enfants.

Attention : la règlementation en matière de contrôle est différente selon les zones géographiques. Renseignez-vous sur les lois applicables dans votre pays.

Quel est le principe de l’alcootest électronique ?

L’objectif d’un alcotest électronique est de déterminer le taux d’alcool dans le sang. La mesure peut être faite dans deux éléments : l’haleine ou les fluides corporels (urine et sang). L’appareil utilise la spectroscopie lumineuse pour déterminer la présence d’alcool dans un échantillon, et, le cas échéant, le niveau d’alcool.
L’accessoire se compose d’une fibre optique avec une source de lumière à une extrémité. Si de l’alcool est présent dans l’échantillon, une partie de la lumière le traverse. Dans le cas contraire, aucune lumière ne sera visible.
Sachez qu’il existe des éthylomètres personnels et des éthylomètres destinés aux professionnels. Il existe aussi des éthylomètres à usage unique. Enfin, si vous n’avez pas les moyens d’acheter cet appareil, vous avez la possibilité de le louer dans certaines conditions.

Les différentes prestations de chirurgie dentaire

Le terme « chirurgie dentaire » peut combiner différentes prestations.

Les implants dentaires

Technique révolutionnaire pour remplacer les dents manquantes, les implants dentaires ou bridges sont de plus en plus en vogue actuellement auprès des cliniques dentaires. Il s’agit de fixer des prothèses dentaires dans la mâchoire à l’aide de vis en titane. Ce qui a l’avantage d’être plus stable et plus confortable au quotidien. Pour ce genre d’opération, il faut s’adresser à un spécialiste, comme ce cabinet dentaire à Lyon à consulter ici et compter entre 700 et 1 300 euros par implant. Les résultats sont pérennes et naturels.

Les soins contre le déchaussement dentaire

La chirurgie dentaire est aussi la seule solution contre le déchaussement dentaire. En effet, les gencives perdues ne se reconstituent plus. Néanmoins, le chirurgien dentiste peut prélever des tissus dans d’autres parties de votre bouche pour combler les blancs sur celles les plus visibles et pour vous assurer ainsi un plus joli sourire.

Pourquoi s’adresser à des professionnels pour ce genre de prestation ?

La chirurgie dentaire est loin d’être une intervention anodine. Elle est plus lourde et se passe généralement sous anesthésie. Elle nécessite aussi des préparations et des suivis minutieux. Inutile de vous dire que vous devez vous adresser à un cabinet dentaire spécialisé pour vous pendre en charge.
Il faut s’adresser à une clinique dentaire avec des années d’expérience et une bonne réputation sur le marché, mais surtout une équipe qui sait vous mettre à l’aise. Bien plus qu’une intervention esthétique, la chirurgie dentaire peut impacter votre santé buccodentaire. Avec des spécialistes, qui sont à l’aise avec les scalpels, vous aurez la garantie d’un rendu esthétique réussi après l’intervention. Ce qui vous permettra de retrouver un joli sourire et une confiance en vous rapidement.

Quand passer par la chirurgie dentaire ?

Comme susmentionnée, la chirurgie dentaire n’est toutefois que le dernier recours. En effet, non seulement les interventions peuvent être lourdes, mais en plus elles coûtent cher. Quand bien même ce sont des opérations classiques pour les chirurgiens, elles peuvent tout de même entraîner des jours de convalescence pour le patient. Il ne faut donc pas décider d’en passer par là à la va-vite.
Il vous faudra en amont passer par des consultations auprès des dentistes. En fonction de l’état de votre bouche et de vos dents, ces derniers peuvent vous recommander ou non d’autres alternatives, un peu moins invasives, pour résoudre votre problème. À la place des bridges par exemple, une simple prothèse peut faire l’affaire.
Il faudra également passer par différents tests et imageries avant de passer sur la table d’opération. L’objectif étant d’avoir une bonne vue d’ensemble sur l’état de vos dents et de votre mâchoire avant de procéder à quelques interventions que ce soient. C’est un gage de sécurité et la garantie de la réussite de votre opération.

Quels sont les risques du piercing buccal ?

Les orthodontistes lancent un cri d’alarme pour réduire les risques liés au piercing buccal. En effet, la pose doit être très précise pour éviter de dégrader la santé dentaire. Au fil du temps, cela peut également entraîner de nombreuses complications. 10 et 20 % des piercings causent des infections locales bactériennes, telles que les staphylocoques et les streptocoques. Puis, il y a les infections générales virales pouvant être sévères comme les hépatites B et C, l’herpès, le sida et le papillomavirus. Sinon, le piercing buccal peut provoquer des réactions allergiques, des hématomes, des cicatrisations pathologiques ou encore des hémorragies. Cela peut s’accompagner des cicatrices disgracieuses à cause d’une prolifération exagérée ou d’un tissu fibreux inflammé sous la peau. Afin de réduire ces risques, il faut adopter une excellente hygiène durant la pose du piercing.

Les dangers particuliers du labret

Le piercing labret peut être décalé ou vertical. Il est à poser sur la lèvre supérieure ou inférieure. Le labret comprend une tige droite dotant d’un élément visible à visser ou à clipper, ainsi qu’un disque de fermeture. Cela dit, cette mode a de conséquence. La communauté médicale constate que cette pratique engendre généralement des complications sur sa localisation dans la bouche. En outre, le piercing labret peut provoquer des problèmes imperceptibles par le porteur lui-même. Cela peut être indolore et non visible au quotidien. Installé sur la lèvre inférieure ou supérieure, le frottement du labret sans cesse contre la gencive ou les dents entraînent des dégâts irréparables. Ce sont notamment des fractures dentaires, une position modifiée ou un déchaussement des dents, voire une récession de la gencive.

H2Viagra la spécialité

La petite pilule bleue en forme de losange dont la molécule active est le citrate de Sildenafil porte le nom commercial de Viagra. C’est le laboratoire Pfizer qui le fabrique. Ce médicament traite le dysfonctionnement érectile ou l’impuissance masculine. Au début cette maladie n’avait alors aucun traitement. Le taux de la molécule active dans le sang augmente rapidement 30 minutes à 1 heure après l’absorption. Le Sildenafil produit ensuite, lors d’une excitation sexuelle, une cascade de réaction engendrant une relaxation des vaisseaux sanguins qui favorise l’influx de sang dans le corps caverneux de l’appareil génital masculin entrainant ainsi une érection. Il agit pendant 72 heures et est par la suite éliminer par le foie et. Son efficacité à été approuvé et apprécié par la gente masculine.

H2Les contrefaçons et les autres générations

La vente du Viagra devient fulgurante. Cependant le prix n’est pas au porté de tous. Des contrefaçons fabriquées en Inde ou en Thaïlande ont commencées à apparaître rapidement sur le marché et connaissent autant de succès que l’original. Après plusieurs tests, les contrefaçons ont par la suite reçus l’AMM ou Autorisation de Mise sur le Marché et sont devenus des génériques du Viagra. Leur prix défie vraiment la specialité .
Par la suite les « autres générations » émergent. Il y a tant de molécules comme le Tadalafil, le Vardenafil, l’Avanafil. Mais celui qui fait le plus d’effet est le Tadalafil. Beaucoup plus apprécier par ces consommateurs, le tadalafil a une action plus rapide que le Sildenafil. De plus le Tadalafil a aussi une AMM pour le traitement symptomatique de l’hypertrophie bénigne de la prostate. Et finalement, par comparaison, le Tadalafil présente moins d’effets secondaires que le Sildenafil. La spécialité du Tadalafil est connue sous le nom de Cialis et est fabriqué par le laboratoire Lilly. Les génériques de ce dernier pullulent aussi sur le marché et sont très utilisés.

La couleur

Avant tout, précisons que le vêtement médical est composé d’un pantalon, d’une blouse de travail ou une tunique médicale. Pour que la tenue soit impeccable, il faut porter d’autres accessoires de protection tels que les chaussures médicales et le couvre-chef médical. Pour les chaussures, vous avez le choix entre les sabots médicaux, les crocs ou les chaussures de sécurité ouvertes qui doivent respecter les normes prescrites. En général, ces vêtements médicaux sont confortables, protecteurs et pratiques, ce qui permet aux professionnels de la santé de travailler en toute sérénité dans les hôpitaux, les cabinets, les cliniques ou tout établissement de santé. Pour choisir le bon vêtement médical, vous devez considérer quelques éléments importants comme la couleur. Avant de choisir la couleur de votre vêtement médical, vous devez vous informer au préalable auprès de l’établissement où vous allez travailler s’il a sa propre couleur selon les grades. Habituellement, le vêtement médical vert ou bleu est dédié aux anesthésistes et chirurgiens qui opèrent principalement en bloc opératoire. Pour les sages-femmes et les agents de puériculture, c’est souvent un vêtement médical de couleur blanche et rose. Il s’agit habituellement d’une tunique blanche avec rebords roses. Pour les infirmières, c’est souvent un vêtement médical de couleur blanche.

Le style et la matière

A l’achat d’un vêtement médical, vous devez également considérer le style. Il est souvent gênant de porter une tenue médicale qui ressemble à un pyjama et qui est trop ample. Il existe aujourd’hui des modèles contemporains et stylés de vêtement médical parmi lesquels vous pouvez opter sur cette page. Si vous choisissez une blouse médicale (qui est généralement plus longue que la tunique en descendant en dessous des fesses), faites en sorte qu’elle soit stylée, avec des poches ou des motifs pour que votre apparence soit agréable à voir. Vous pouvez aussi personnaliser votre blouse médicale en inscrivant dessus votre nom de manière élégante. Si vous optez pour la tunique qui reste près du corps et qui est plus courte, l’idéal est de choisir un pantalon de la même couleur pour que le look soit en harmonie. Privilégiez aussi une tunique à manches courtes pour garantir une bonne hygiène des mains. Quant au pantalon médical, vous avez le choix entre une coupe slim, droite ou évasée. L’idéal est de choisir un modèle adapté à votre morphologie pour que votre apparence reste élégante. Concernant la matière, il est toujours recommandé de favoriser un tissu fait en mélange de polyester-coton. Il offre d’excellentes propriétés isolantes et est agréable à porter. Ce genre de tissu réduit également les risques de transmissions de bactéries et est très résistant. Enfin, le polyester-coton est un tissu confortable et facile à entretenir.

La tisane citronnée

Dès les premiers symptômes de rhume, faites une tisane à base de citron et du miel. Le citron renferme des actifs qui éliminent une grande diversité de germes. C’est aussi un excellent antibactérien et un anti-infectieux. De ce fait, il aidera votre organisme à combattre l’infection. De plus, de par sa forte teneur en vitamine C, le citron renforce votre organisme. Le miel, quant à lui, va apaiser le mal de gorge ainsi que la toux grâce à ses vertus adoucissantes et antitussives. Pour confectionner cette tisane, mélangez du jus de citron fraîchement pressé et deux cuillères à soupe de miel avec de l’eau chaude. N’hésitez pas à boire cette boisson chaude par petites gorgées avant de dormir. En effet, l’action antitussive du miel va vous éviter de faire des nuits blanches.

L’infusion au thym

Le thym est apprécié pour sa vertu antivirale et antiseptique. Ainsi, il constitue un allier de taille pour vous soulager en cas de rhume. Pour réaliser cette tisane, mettez quelques feuilles de thym dans un verre d’eau chaude. Couvrez et laissez reposer pendant une dizaine de minutes. Pour renforcer son effet et pour lui donner plus de goût, ajoutez un peu de jus de citron. Il est aussi possible de sucrer votre préparation avec du sucre ou avec du miel. Consommez votre infusion pendant qu’il est encore chaud.

Le gingembre contre le rhume

Cette épice est efficace contre différents maux tels que le mal de tête, la nausée, les douleurs dentaires et le rhume. C’est un antiviral naturel, un antitussif et un antihistaminique. De ce fait, le gingembre permet de lutter efficacement contre les bactéries qui provoquent le rhume. Dès le début du rhume, on prend une portion de gingembre qu’on veille à bien laver avant de l’émincer. Par la suite, on va bouillir le gingembre dans de l’eau pendant 15 à 20 minutes. On laissera la préparation tempérer avant de le filtrer. Pour donner plus de goût, on peut ajouter un peu de miel.
Par ailleurs, on peut aussi gratter deux gros morceaux de gingembre dans l’eau de bain pour combattre le rhume.