Faire appel à sa mutuelle d’assurance

La perte et la casse de vos lunettes sont les moments où vous devez solliciter votre mutuelle optique. Elle prend justement en charge ce type de problème. Elle s’occupe des frais de renouvellement de verres et des montures si vous vous munissez d’une ordonnance délivrée par un ophtalmologue.
Si vous n’avez pas une mutuelle d’optique, vous devez assumer la charge de remplacement de vos lunettes. Par ailleurs, même si vous demandez un remboursement auprès de la Sécurité sociale, leurs tarifs sont très éloignés de ceux pratiqués par les opticiens. C’est la raison pour laquelle souscrire une assurance optique devient incontournable quand on porte des lunettes. Un contrat d’assurance vous évite ainsi de vous trouver dans une situation d’urgence. Rendez-vous directement vers les comparateurs d’assurances pour déterminer la meilleure mutuelle.

Faire jouer les autres types d’assurances

En fonction de la situation dans laquelle vos lunettes ont été cassées, vous pouvez également faire jouer vos autres contrats d’assurance. Si vous avez une assurance responsabilité civile incluse dans votre assurance habitation, elle couvre tous les membres de votre famille en cas de casse de vos lunettes par une tierce personne. Cette garantie est très profitable pour les moins de 16 ans lorsqu’ils jouent avec d’autres enfants.
Certains opticiens proposent également une garantie contre la casse des verres de vos lunettes au moment de l’achat. La garantie peut aller jusqu’à 3 ans, en fonction de la nature et la cause de la casse. Dans la majorité des cas, elle couvre les petites réparations. Toutefois, elle peut également s’acquitter d’une franchise en cas de remplacement. Les garanties proposées par les opticiens ne couvrent généralement qu’un seul remplacement.
En cas de perte en revanche, il n’y a pas de solution alternative. Ce sont seulement les mutuelles optiques qui proposent de les prendre en charge. Si vous n’avez pas de mutuelle, vous devez alors payer le remplacement de vos lunettes.

Ce syndrome est-il un mythe ou une réalité ?

Le syndrome de Peter Pan n’est pas un diagnostic officiel reconnu dans les manuels psychiatriques tels que le DSM-5. Lorsque les psychiatres et les psychologues, voire les médecins généralistes, identifient ces traits de personnalité lors d’évaluations, ils les relient systématiquement à des troubles psychiques, dont l’existence est avérée. Le site https://www.syndromepeterpan.fr/ est une mine d’information sur la santé mentale. Vous y trouverez des renseignements sur ces troubles psychiques.

D’après ce site, le syndrome de Peter Pan est un terme introduit par le psychologue Dan Kiley en 1983 pour décrire des adultes qui ont du mal à assumer les responsabilités et les obligations qui incombent à une personne parvenue à l’âge adulte. Celles-ci peuvent faire preuve d’une immaturité émotionnelle. Elles évitent les engagements sérieux. Souvent, elles se mettent à dépendre des autres pour enfin ressentir le bien-être. Bien que le syndrome ne soit pas officiellement reconnu par la communauté médicale, les comportements qui y sont associés sont réels. Pire, ils ont un impact sur la vie de l’individu qui les a ainsi que sur celle de son entourage.

Syndrome de Peter Pan et dépression

Le syndrome de Peter Pan en lui-même n’entraîne pas la survenance d’une dépression. Ce sont les difficultés d’adaptation et le stress inhérent à ce syndrome qui sont susceptibles de contribuer au développement de troubles dépressifs. Les personnes ont l’impression qu’elles ne parviennent pas à s’adapter au monde. Elles ont une faible estime d’elles-mêmes. Elles éprouvent un sentiment d’échec face aux attentes sociales. Ces facteurs de stress, s’ils persistent, augmentent le risque de dépression. Un soutien psychologique peut aider à prévenir ou à traiter une dépression qui survient dans le cadre de ce syndrome.

Le rapport avec la santé mentale

Les comportements associés au syndrome de Peter Pan se retrouvent dans d’autres problèmes de santé mentale. Par exemple, l’immaturité émotionnelle (ou psycho-émotionnelle ou affective) et cette tendance à fuir des responsabilités peuvent être annonciatrices de sérieux troubles de la personnalité. On peut citer le trouble de la personnalité évitante ou le trouble de la personnalité narcissique. De plus, le stress accumulé à force de se détourner de ses obligations peut conduire à des troubles anxieux. Les difficultés à maintenir des relations stables augmentent le risque d’addiction comportementale. Cette dépendance devient une échappatoire.

Comment aider une personne atteinte du syndrome de Peter Pan ?

Une psychothérapie aide à développer l’intelligence émotionnelle, à améliorer les compétences relationnelles et à renforcer l’estime de soi. L’entourage joue aussi un rôle clé. Il doit faire preuve de patience, de compréhension, d’empathie. Il encourage progressivement l’accès à l’autonomie et à l’indépendance. Pour avoir une vie épanouie, la personne apprend à accepter ses difficultés. Il se fixe des objectifs réalistes puis s’efforce de les atteindre tout en apprenant à être patient. Lorsqu’on lui donne les moyens psychologiques et matériels, y compris le soutien de ses proches, une personne atteinte de ce syndrome peut parvenir à assumer petit à petit les responsabilités de la vie adulte. Elle réussira bien que ce soit à son rythme.

Comment se déroule la séance ?

Vous pouvez vous-même masser les pieds de votre enfant, à condition de suivre plusieurs instructions. Grâce à ces dernières, les séances de réflexologie plantaire de votre bébé seront réussies. Ceci étant, le mieux, c’est de vous tourner vers un expert en la matière. Il peut venir chez vous et se charger de tout, avant de vous indiquer comment procéder.

Il va d’abord s’entretenir avec vous. C’est pendant cet entretien que vous lui présentez les besoins de votre jeune enfant, son histoire, son rythme au quotidien, etc. Grâce à ces informations, le praticien détermine les zones de ses pieds qu’il va travailler. Il se fie également à ce qu’elles lui dévoilent. Certains points qui s’y trouvent peuvent en effet être plus tendus ou granuleux que d’autres.

Ce spécialiste de la réflexologie pour bébé vous montrera les parties intéressantes à masser, lorsque vous devriez vous-même faire les massages. Il vous indique, en outre, la durée de chaque séance et le toucher adapté à l’âge de votre petit.

Quels sont les bénéfices de cette thérapie chez le bébé ?

La réflexologie plantaire peut être pratiquée chez les nouveau-nés et les jeunes enfants. Ils en sont d’ailleurs très réceptifs. Ce genre de massage aide votre petit à avoir un équilibre interne, puisque son organisme doit s’accoutumer à son nouvel univers, le monde en dehors du ventre de sa maman. Quels sont les organes impactés par les stimulations des terminaisons nerveuses au niveau de ses pieds ?

• D’abord, il y a son système digestif : celui-ci doit s’adapter à sa nouvelle alimentation. Grâce à l’intervention du spécialiste, les coliques de votre bébé vont être soulagées, ses reflux gastro-œsophagiens atténués. Il va facilement digérer ses repas.
• Puis, il y a son système immunitaire : les massages boostent ses défenses immunitaires et permettent de réguler les troubles ORL qui se répètent.
• Il y a également son appareil endocrinien : la réflexologie plantaire s’avère efficace contre les troubles du sommeil et apaise ses pleurs.

Ce n’est pas tout, car cette thérapie permet de soulager rapidement les douleurs liées aux poussées dentaires et de retravailler sur une naissance difficile. Elle est de ce fait idéale pour votre enfant si vous avez vécu un accouchement compliqué. Elle l’est également si le cordon ombilical s’est enroulé autour de son cou lors de son expulsion. Vous pouvez l’envisager s’il a passé un séjour dans une couveuse, s’il a été hospitalisé pendant un certain temps, etc. La réflexologie émotionnelle libère, par ailleurs, les blocages émotionnels liés à sa vie intra-utérine. Vous renforcez votre lien avec votre bébé durant ce moment, c’est sûr.

Le rééquilibrage alimentaire

Savez-vous que les repas et les boissons que vous consommez et buvez chaque jour peuvent influencer ce que vous ressentez ? Si vous avez par exemple l’habitude de manger des aliments gras et sucrés et que vous buvez de l’alcool assez souvent, votre glycémie va augmenter et vous allez secréter du cortisol en excès. Cette hormone, si elle se trouve en grande quantité dans votre organisme, va vous pousser à vous inquiéter de presque tout. Elle va aggraver le stress et provoquer de l’anxiété. L’alimentation peut donc exacerber l’anxiété.

La naturopathie peut être la solution à ce problème. Voici comment cette discipline soigne l’anxiété par le rééquilibrage alimentaire : elle vous indique les aliments riches en antioxydants, protéines, vitamines, minéraux et acides gras essentiels qui permettent à votre système nerveux de retrouver son équilibre.

Les techniques de relaxation

Vous pouvez aussi soigner l’anxiété avec la naturopathie grâce aux techniques de relaxation qu’elle vous propose, comme :

• La méditation de pleine conscience : très populaire grâce à son efficacité dans la gestion du stress, cette voie de guérison vous permet de vous séparer des pensées qui vous tracassent.
• Les exercices de respiration : ils vous aident à baisser votre rythme cardiaque et votre tension artérielle en cas de crise d’angoisse. Grâce à la pratique de la cohérence cardiaque, vous pouvez amener votre système nerveux à se réguler naturellement.
• Les rituels que vous devez intégrer dans votre quotidien.
• La visualisation : elle consiste à créer des images mentales vivides pour vous détendre. Sa pratique doit se faire dans un environnement calme.

Ce ne sont que les grandes lignes des méthodes vous permettant de vous relaxer si vous êtes souvent sujet à l’anxiété. Sur ce site sur la naturopathie, trouvez plus de conseils pour mieux gérer votre état au moment où les inquiétudes intenses et les angoisses se présentent. Sachez que vous pouvez associer ces techniques avec des remèdes naturels.

Le changement de vos habitudes au quotidien

Votre rythme de vie peut aussi modifier votre état. Vous allez souvent être fatigué, irrité et anxieux :
• Si vous dormez mal,
• Si vous ne mangez pas bien,
• Si vous ne faites pas régulièrement d’exercices physiques,
• Si vous ne vous accordez pas de temps en temps des moments de détente et de contact avec la nature,
• Si vous laissez les pensées négatives envahir votre tête,
• Etc.

Changez ces habitudes pour réduire l’anxiété que vous ressentez.

Les remèdes naturels

Face à l’anxiété, vous devez revoir votre mode de vie. Mais vous pouvez aussi prendre des remèdes naturels tels que :

• La passiflore : c’est une plante médicinale qui favorise l’endormissement et la qualité du sommeil. Elle peut aussi diminuer l’irritabilité et la tachycardie.
• L’avoine : qui est un tonique nerveux efficace.
• La mélisse : qui aide à réduire la nervosité. Elle permet également de lutter contre le trouble du sommeil.
• L’agripaume : qui a des propriétés anxiolytiques.
• Etc.

Demandez conseils à un naturopathe pour vous accompagner : il saura déterminer la plante qui vous convient, sa forme (tisane, huile essentielle, etc.) sa fréquence d’utilisation et son dosage.

Une mutuelle entreprise vous permet de protéger vos collègues

Depuis janvier 2016, les employeurs ont l’obligation de proposer une complémentaire santé collective à leurs collaborateurs. Si vos collègues sont contents de ce que cette mesure leur apporte, vous aussi, vous pouvez vous en réjouir, car vous leur offrez une protection optimale. Ils seront couverts suffisamment pour éviter de longs arrêts de travail, ce qui augmente leur productivité et donc votre chiffre d’affaires.

Le contrat de mutuelle d’entreprise chez m comme mutuelle couvre aussi les proches de vos collègues. Les soins de leurs enfants et de leurs conjoints peuvent être pris en charge, ce qui va les motiver à rester dans votre équipe.

Une mutuelle entreprise présente des avantages fiscaux

Ceci est sans nul doute l’un des principaux avantages de la complémentaire santé collective. Puisque les sociétés du secteur privé sont obligées d’adhérer à une mutuelle entreprise, en contrepartie, le gouvernement leur offre quelques avantages fiscaux :
– D’abord, il est possible de déduire des cotisations versées au titre de la complémentaire santé du bénéfice imposable de l’entreprise.
– Puis, il y a aussi l’exonération de ces cotisations des charges sociales et ce, à hauteur de 6% du PASS ou Plafond Annuel de la Sécurité Sociale.

Une mutuelle entreprise attire de nouveaux talents

La santé est importante pour tout le monde. Raison pour laquelle, durant leur recrutement, de nombreux candidats s’intéressent souvent à la mutuelle que propose l’entreprise qu’ils veulent rejoindre. Ils se soucient des remboursements des soins pris en charge par la complémentaire santé collective.

Outre les nombreux avantages que vous pouvez offrir aux postulants à un métier, à un poste dans votre société, il y a la mutuelle entreprise. Ils seront attirés par les postes disponibles au sein de votre établissement en sachant que leur santé vous importe et qu’en plus, ils peuvent ajouter leurs enfants et conjoints aux ayants droit à la complémentaire santé collective.

Pour le cœur

On protège le cœur d’éventuelles maladies en évitant de manger trop sucré. Le sucre, lorsqu’on en abuse, fragilise la paroi des vaisseaux sanguins, ce qui va ensuite permettre au cholestérol de prendre place. Cet enchaînement aura pour effet de boucher cette zone en provoquant un AVC ou un infarctus du myocarde. Au final, on réfléchira à deux fois devant une vitrine de boutique de pâtisserie. Certes, la tentation est forte pour les gourmands, mais comme on dit bien « Il vaut mieux prévenir que guérir ».

Pour le pancréas

Quand on a du respect pour soi, on se laisse rarement séduire par les mauvaises pratiques, comme abuser des sucreries. En consommant de ces produits à travers des aliments à (IG) élevé, le pancréas ne va plus subvenir à son rôle de produire de l’insuline, cette hormone qui va propager le sucre dans toutes les cellules. Au fil du temps, cet organe va baisser de sa performance, il va alors se fatiguer, et cet état conduira à l’élévation de la glycémie. C’est le début même du diabète, cette maladie qui fait de plus en plus de patients souffrants dans le monde.

Pour les dents

Avoir un beau sourire, c’est un luxe ! Quand on a une peur bleue des dentistes, on succombe moins au sucre, toutefois, il est important de savoir que réduire sa consommation en confiseries et en produits trop sucrés permet de limiter la quantité d’acide responsable des caries dentaires. Les bactéries sont attirées par le sucre, dès qu’on en mange, même en infime quantité, on risque d’être exposé à ses attaques. De plus, l’émail des dents sera très vite affecté. Tout ceci pour dire qu’en supprimant volontairement le sucre de son alimentation, on protège les dents de ces dangers imminents.

Prévenir le mal des transports

La cinétose peut être évitée avec de simples mesures. Comme avant de partir, éviter de manger des repas en grande quantité. Sans pour autant partir le ventre vide. Les aliments solides sont à privilégier. Durant le voyage, éviter de faire des mouvements brusques. De préférence, maintenez votre tête droite. Optez pour une place qui vous permet de regarder le paysage, par exemple une place près de la fenêtre. Pour les voyages en avion, prenez une place au centre de l’appareil. Car l’amplitude des mouvements y est plus faible. Pour les voyages en train, asseyez-vous à une place qui va dans le sens de la marche. Et pour les voyages en bateau, ne restez pas dans des espaces confinés. Car cela favorise l’apparition des symptômes.

Atténuer le mal des transports

Pour atténuer le mal des transports, éviter de lire ou de jouer sur des écrans. Au contraire, poser votre regard à l’horizon. Comme ce sont les mouvements qui causent le mal des transports, éviter d’en faire le plus possible. Si possible, allongez-vous, et essayez de dormir. Ne pas penser au malaise et utiliser les techniques de biofeedback sont aussi de bons moyens pour atténuer la cinétose.
Toutefois, il existe des médicaments qui aident à combattre le mal des transports. Parmi eux, il y a les antihistaminiques H1 qui peuvent être obtenus sans ordonnance. Il faut les prendre une demi-heure avant de partir. Et respecter l’intervalle d’au moins 6 heures si vous avez besoin d’en reprendre. Il y a aussi la scopolamine, qui est parasympatholytique, se présentant sous forme de patch qu’il faut mettre derrière l’oreille. Il faut le coller entre 6 à 12 heures avant le départ, et le garder durant tout le voyage. Il existe aussi des médicaments homéopathiques contre le mal des transports.

Cancer du col de l’utérus : définition

Le cancer du col de l’utérus se définit par une tumeur maligne du col de l’utérus. Il est localisé sur la partie basse de l’organe. Ce cancer est souvent asymptomatique que le dépistage est souvent réalisé tardivement. Les symptômes les plus fréquents sont les douleurs au niveau u bassin, les saignements en dehors des menstruations ou es écoulements vaginaux anormaux. On relève d’autres symptômes du cancer du col utérin dont les douleurs ressenties pendant les rapports sexuels, la fatigue, la perte de pois inexpliquée, etc. Ce cancer prend son origine au niveau des cellules du col utérin qui se compose de deux parties dont l’endocol et l’exocol. Le plus souvent, le cancer débute au sein de l’épithélium de la muqueuse du col. On appelle cela carcinomes et l’on en distingue deux types : carcinomes épidermoïdes et les adénocarcinomes. Les carcinomes épidermoïdes sont les plus fréquents de nos jours.

Ce cancer tue 1100 femmes tous les ans et est le 12e cancer qui touche les femmes en France. Quels sont les facteurs de risque ? L’exposition au virus responsable appelé : papillomavirus humain ou HPV est le principal facteur de risque du cancer du col utérin (hpv 16 et hpv 18). Ce virus peut se transmettre par le contact avec une peau contaminée ou les muqueuses. Ainsi, le rapport sexuel est le moyen de transmission le plus fréquent, et ce, même en se protégeant avec un préservatif. Dans certains cas, le virus est éliminé par l’organisme mais ans le cas d’un cancer, il persiste sur la muqueuse du col utérin pour former des lésions précancéreuses avant de devenir un cancer. Par ailleurs, on peut citer d’autres facteurs de risques comme les rapports sexuels précoces, le changement régulier de partenaire sexuel, le tabac, prise de contraceptifs hormonaux sur une longue durée, certaines maladies sexuellement transmissibles, etc. Heureusement, ce cancer peut se traiter soit par chimiothérapie, chirurgie ou radiothérapie à condition d’être dépisté à temps.

Le déroulement du cancer du col utérin

Le dépistage systématique du cancer du col utérin est vivement recommandé chez les femmes de 25 à 65 ans. Le dépistage est réalisé via un frottis du col utérin, normalement la patiente n’en ressentira aucune douleur. En effet, il s’agit d’un test sans douleur qui peut être assuré par le gynécologue ou bien le médecin traitant. Il se sert d’une tigette pour réaliser le frottis, l’objectif est de prélever des cellules du col utérin et les déposer sur une lame de verre. Cette lame est ensuite remise entre les mains d’un médecin cytopathologiste pour être analysée au microscope. Pendant le dépistage, la patiente est placée en position couchée afin que le gynécologue puisse introduire le spéculum. Ce dernier est un outil en métal servant à maintenir le vagin ouvert pendant le dépistage. Il facilite, en effet, l’accès au col utérin et l’éclairage de l’intérieur du vagin. Certains médecins ou gynécologues réalisent eux-mêmes l’analyse du frottis afin de connaître rapidement les résultats. Si le frottis est envoyé au laboratoire, il faut environ deux semaines pour obtenir les résultats.

En outre, le dépistage du cancer du col de l’utérus doit être réalisé tous les ans mais quand deux frottis qui se succèdent sont négatifs, les prochains doivent être faits tous les trois ans. Le dépistage doit être systématique jusqu’à l’âge de 65 ans et au-delà de cet âge, il n’est plus nécessaire car les risques sont moindres. Néanmoins, le médecin peut toujours demander à une patiente de le faire si c’est nécessaire surtout chez les femmes plus jeunes. Pour information, il existe un virus contre les papillomavirus : un vaccin préventif qui limite de manière considérable les risques de développement du cancer du col utérin. En outre, le frottis sert à détecter des lésions précancéreuses, pour confirmer le cancer, il faut réaliser ce qu’on appelle : colposcopie. Il s’agit de la biopsie des tissus suspects.