maitrise-orthop.com https://www.maitrise-orthop.com Blog santé, bien être et tout ce qui touche au médical Fri, 21 Mar 2025 13:38:45 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://www.maitrise-orthop.com/wp-content/uploads/2017/10/cropped-favicon-32x32.png maitrise-orthop.com https://www.maitrise-orthop.com 32 32 Comment se déroule une greffe de moelle osseuse ? https://www.maitrise-orthop.com/2025/03/21/comment-se-deroule-une-greffe-de-moelle-osseuse/ https://www.maitrise-orthop.com/2025/03/21/comment-se-deroule-une-greffe-de-moelle-osseuse/#respond Fri, 21 Mar 2025 13:38:45 +0000 https://www.maitrise-orthop.com/?p=2078 La greffe de moelle osseuse est parfois utile chez certaines personnes atteintes de maladies graves. Comment se déroule une greffe de moelle osseuse ? Pour en savoir plus sur ce sujet, regardons de plus près certains points essentiels.

Greffe de moelle osseuse : définition et raisons

La moelle osseuse est souvent confondue avec la moelle épinière alors que les deux sont totalement différentes. Si la moelle épinière se trouve au niveau de la colonne vertébrale, la moelle osseuse, elle, se trouve à l’intérieur des os notamment les os appelés os longs et les os plats. Chez une personne d’âge adulte, la moelle osseuse est localisée dans les vertèbres et le bassin. On en trouve également dans les omoplates, en haut du dos et plus précisément au niveau de l’épaule. S’il est si important que la greffe soit réalisée c’est parce qu’elle contient des cellules de grande valeur. Ces cellules sont celles qu’on appelle cellules souches hématopoïétiques, celle qui sont en charge de la production de toutes les cellules sanguines (globules rouges et globules blanc, plus les plaquettes). Toutes ces cellules sont, comme nous le savons, importantes pour garantir la santé. En effet, elles assurent des rôles très importants :
• Les globules rouges appelés aussi hématies sont en charge du transport d’oxygène. Lorsque les globules rouges sont absents, cela provoque l’anémie.
• Les globules blancs connus aussi en tant que leucocytes participent à notre système immunitaire. Lorsque ceux-ci sont absents, cela cause des infections en tout genre, car la défense immunitaire est très faible.
• Les plaquettes, quant à eux, contribuent à la bonne coagulation sanguine. Si les plaquettes sont absentes, cela peut engendrer des hémorragies.
Par ailleurs, la greffe de moelle osseuse est nécessaire en présence de maladies graves affectant le sang notamment : leucémies, lymphomes ou myélodysplasies. Elle est aussi nécessaire en cas de myélomes ou des cancers impactant sur la production des cellules du sang. Quoi qu’il en soit, les personnes qui en ont le plus besoin sont celles qui ont une moelle osseuse défaillante. La défaillance peut être de trois types :
• La moelle osseuse a cessé de fonctionner totalement : on est en présence de ce qu’on appelle Aplasie.
• La moelle osseuse fonctionne encore, mais fonctionne mal : on parle d’hémoglobinopathie.
• La moelle osseuse est envahie de cellules malades ou cancéreuses : c’est le cas lorsque la personne est atteinte de leucémie
Tous les ans, environ 2000 personnes malades demandent la greffe de moelle osseuse. Elle fait partie du procédé thérapeutique en tant que complément de traitement. Elle est souvent réalisée après des épisodes de chimiothérapie. Par ailleurs, elle est contre-indiquée chez un patient dont l’état de santé est jugée fragile pour supporter le processus.

Le déroulement de la greffe de moelle osseuse

La greffe de moelle osseuse peut être réalisée sur les personnes de tout âge : d’un bébé jusqu’à l’âge de 70 ans. Le donneur fait parfois partie de la famille ou bien il peut s’agit d’un donneur volontaire dont l’identité reste inconnue. Le don de moelle osseuse offre plus de chances aux personnes qui en ont besoin. Néanmoins, n’importe qui n’est pas autorisé faire un don. Pour faire un don de moelle osseuse, il faut remplir certaines conditions dont :
• Avoir une excellente santé et surtout ne pas être affecté par certaines maladies comme l’hypertension artérielle. Les personnes atteintes de maladies cardiaques et respiratoires ne sont pas non plus autorisées à faire ce don, idem pour les diabétiques et les individus avec une affection thyroïdienne (nodule ou hypothyroïdie).
• Etre âgé de 18 ans au moins et pas plus de 51 ans pendant l’inscription en tant que donneur de moelle osseuse. Néanmoins, certains donneurs sont acceptés jusqu’à 60 ans.
• Fournir toutes les réponses requises via le formulaire de santé destiné à cet effet. Cela permet de connaître la carte d’identité biologique de la personne en tant que donneur.
Très important : le donneur doit avoir une compatibilité tissulaire avec la personne bénéficiaire de la moelle osseuse. La greffe est faite suivant un simple processus : au moyen de la perfusion. Le malade doit être hospitalisé pour la greffe, lui et le donneur, s’il est connu, subissent respectivement des examens. L’hospitalisation post-opératoire du receveur dure 15 jours, le temps de réaliser le bilan pré-greffe et poursuivre le traitement requis. Ce traitement correspond à une phase de conditionnement. Il comprend une ou des séances de chimiothérapie accompagnée la plupart du temps de radiothérapie. Cette étape est suivie par une période d’aplasie qui peut durer entre deux semaines et un mois, le temps que la moelle nouvellement greffée soit fonctionnelle. Le patient doit être isolé pour éviter qu’il soit contaminé par des infections. En effet, pendant l’aplasie, les défenses immunitaires sont très faibles malgré le dysfonctionnement total de l’ancienne moelle. Le médecin peut lui prescrire des antibiotiques si nécessaire. En plus de cela, la transfusion des autres cellules sanguines, outre les leucocytes, est obligatoire. La sortie de l’hôpital est prévue dans 30 jours suivant la greffe, voire un mois et demi si tout s’est bien passé. Un contrôle est prévu toutes les semaines par la suite pour vérifier que le receveur ne rejette pas le greffon. Le contrôle permet aussi de détecter la présence de toute éventuelle maladie que la greffe ait pu causer.

]]>
https://www.maitrise-orthop.com/2025/03/21/comment-se-deroule-une-greffe-de-moelle-osseuse/feed/ 0
Créer un site internet pour ostéopathe : Les 3 conseils d’un expert pour le réussir https://www.maitrise-orthop.com/2025/03/18/creer-un-site-internet-pour-osteopathe-les-3-conseils-dun-expert-pour-le-reussir/ https://www.maitrise-orthop.com/2025/03/18/creer-un-site-internet-pour-osteopathe-les-3-conseils-dun-expert-pour-le-reussir/#respond Tue, 18 Mar 2025 09:33:23 +0000 https://www.maitrise-orthop.com/?p=2070 Si vous voulez attirer ces milliers d’internautes et mobinautes vers votre cabinet, vous avez tout intérêt à créer votre site internet pour ostéopathe. Pour qu’il soit efficace et réponde à vos besoins, tenez compte des 3 conseils d’une agence web suivants :

1. Ayez une page de présentation claire et professionnelle

Votre site internet pour ostéopathe doit être à l’image de votre cabinet et refléter votre professionnalisme. Aussi, il doit être structuré, design et convaincant. Il doit :

Présenter votre formation et vos qualifications

Pour exercer ce métier, il est indispensable de détenir un diplôme d’ostéopathe. Vous devez ainsi le mettre en avant sur votre page afin de prouver que vous avez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour exercer ce métier. Les internautes auront plus confiance en vous.

Vous devez montrer que vous êtes bien inscrit au registre des ostéopathes de France (ROF). Par cela, vous garantissez que vous répondez à des normes de formations et compétences élevées vous permettant d’assurer la qualité des soins prodigués.

Montrer les types de soins que vous offrez

Un ostéopathe peut traiter une large gamme de troubles fonctionnels, que ce soit au niveau des os, des muscles, des articulations ou des troubles digestifs. Pour ce faire, il use de différentes techniques structurelles, fonctionnelles, viscérales, etc. Votre page doit mettre en avant les types de soins que vous pratiquez pour permettre aux intéressés de savoir si vous êtes le professionnel qu’il recherche.

Présenter votre cabinet et vos valeurs

Ce qui différencie un cabinet d’ostéopathe d’un autre c’est les valeurs qu’il prône. Cela doit être visible sur votre page. En tous les cas, le design de votre plateforme en ligne devrait faire ressentir l’équilibre et la relaxation.

Vous l’aurez compris, chaque élément de votre page de présentation doit être étudié avec soin. L’expertise, les compétences techniques et SEO d’une agence web peuvent vous être d’une grande aide. Elle peut créer un site pour ostéopathe à votre image et adapté à votre activité. Elle vous accompagne dans l’élaboration de votre plateforme de A à Z.

2. Intégrez un système de prise de rendez-vous en ligne simple et rapide

Puisque vous proposez des services en ligne, les internautes qui passent sur votre site doivent pouvoir prendre rendez-vous directement sur votre site. Cela vous évite de les perdre. Aussi, intégrez un système de prise de rendez-vous en ligne facile à utiliser et surtout rapide. Pensez aussi à proposer des options de modification ou d’annulation de rendez-vous.

Avec l’expérience d’une agence web, vous pouvez facilement intégrer ce système sur votre site internet pour ostéopathe. Elle peut également vous conseiller sur le type de système à mettre en place pour qu’il soit plus fluide et facile à utiliser.

3. Présentez des informations pratiques et accessibles sur votre site

Le temps moyen qu’un internaute passe sur une page est de moins d’une minute. Si votre site internet pour ostéopathe ne contient pas les informations qu’il recherche, il passera tout de suite sur la plateforme d’un concurrent. Pour éviter cela, mettez en avant de façon claire les informations essentielles sur votre cabinet : les services proposés, votre adresse, vos horaires d’ouverture, les possibilités de remboursement, etc.

Attention, trop d’informations risquent de causer le désintéressement des internautes. Pour que ce soit concis, structuré, aéré, etc., comptez sur l’équipe pluridisciplinaire d’une agence web pour afficher de manière plus fluide les informations utiles à partager. Surtout, elle s’assure que ces informations soient accessibles aussi bien aux internautes qu’aux mobinautes. Pour ce faire, elle s’appuie sur la méthode du responsive design.

Une agence web spécialisée dans la création de site internet pour ostéopathe peut déployer d’autres méthodes pour atteindre vos objectifs de communication, de marketing, etc. Ces 3 conseils n’en sont qu’un aperçu des bonnes pratiques à exploiter pour avoir un site web efficace.

]]>
https://www.maitrise-orthop.com/2025/03/18/creer-un-site-internet-pour-osteopathe-les-3-conseils-dun-expert-pour-le-reussir/feed/ 0
Conseil pour le choix d’un tapis antifatigue https://www.maitrise-orthop.com/2025/03/07/conseil-pour-le-choix-dun-tapis-antifatigue/ https://www.maitrise-orthop.com/2025/03/07/conseil-pour-le-choix-dun-tapis-antifatigue/#respond Fri, 07 Mar 2025 10:16:50 +0000 https://www.maitrise-orthop.com/?p=2062 Rester debout longtemps peut être la cause de douleur et de maladie, qui n’apparaît généralement qu’au bout de nombreux mois ou de nombreuses années. Le tapis antifatigue est une solution efficace qui permet d’améliorer le bien-être et la productivité des employés devant rester debout et travailler plusieurs heures d’affilée. Voici les principaux critères à tenir compte lors d’un achat d’un tapis antifatigue.

Norme de sécurité

La sécurité est essentielle pour le confort des personnes. En fonction du poste et du type d’environnement de travail, milieu sec, milieu humide, etc. Le tapis antifatigue doit être adapté au sol exploité par le travailleur. De plus, il doit recouvrir et bien fixer tout le sol de la station de travail. Par ailleurs, il doit comporter une partie pouvant amortir les mouvements des jambes ou des pieds.

La souplesse et l’épaisseur du tapis antifatigue

L’épaisseur n’est pas forcément le principal indicateur du confort d’un tapis. Cela peut dépendre de plusieurs facteurs et doit être évalué selon les tâches effectuées et la durée de celles-ci. L’essentiel est qu’il puisse garantir une position debout convenable de l’individu.

La dimension et le type

Tantôt à dimension granuleuse, tantôt à dimension ajourée ou à bulle, le tapis antifatigue doit correspondre à l’environnement de travail où il est amené à être placé. Dans certains endroits, comme dans les industries pharmaceutique ou agroalimentaire, les tapis doivent répondre à des normes d’hygiène strictes.

Les caractéristiques antidérapantes du tapis antifatigue

Les critères de sécurité des personnes ne doivent pas être négligés. Ceux-ci sont étroitement liés à leur environnement de travail. En effet, dans certains cas, ce dernier peut, même partiellement, être recouvert d’huile, d’eau ou d’autres substances potentiellement glissantes. Ainsi, il est recommandé d’utiliser des tapis antifatigue antidérapants adaptés, pour assurer la sécurité et le confort des travailleurs.

]]>
https://www.maitrise-orthop.com/2025/03/07/conseil-pour-le-choix-dun-tapis-antifatigue/feed/ 0
Quand faire un bilan autisme à Nice ? Signes clés à surveiller selon un psychologue https://www.maitrise-orthop.com/2025/02/10/quand-faire-un-bilan-autisme-a-nice-signes-cles-a-surveiller-selon-un-psychologue/ https://www.maitrise-orthop.com/2025/02/10/quand-faire-un-bilan-autisme-a-nice-signes-cles-a-surveiller-selon-un-psychologue/#respond Mon, 10 Feb 2025 15:05:17 +0000 https://www.maitrise-orthop.com/?p=2052 Le bilan autisme à Nice permet de faire un diagnostic précoce de ce trouble du développement chez l’enfant, l’adolescent et parfois tardivement repéré chez l’adulte également. Les résultats obtenus vont permettre ensuite de mettre en place les stratégies les plus adaptées pour accompagner la personne autiste dans son développement. Comment savoir si vous ou votre proche a besoin d’effectuer ce type de test ? Les quelques signes suivants devraient vous alerter de la nécessité d’un tel bilan.

Pensez à effectuer un bilan autisme à Nice dans ces cas

L’observation des premiers signes de l’autisme chez l’enfant intervient généralement avant ses trois ans. Certains comportements peuvent déjà présager des tendances autistiques chez l’enfant. Les plus fréquents qui devraient alerter les parents sont :

Une difficulté à communiquer

Les personnes autistes ont souvent du mal à communiquer ou présentent un retard dans le développement du langage. Ainsi, un enfant de 12 mois qui ne babille pas, un enfant de 18 mois qui ne parle pas et un enfant de 24 mois qui est incapable d’associer des mots peuvent être autistes. Pour en avoir le cœur net, prenez rendez-vous sur psychologue-06-abdelmoula.com. Un psychologue peut effectuer une évaluation des troubles du spectre autistique à Nice pour confirmer ou infirmer l’autisme.

Des comportements répétitifs

Parmi les comportements stéréotypes de l’autisme, les balancements et le flappling (le fait de battre les mains) sont les plus connus. Mais il y a également des comportements moins évidents que vous devez repérer comme vouloir jouer avec le même objet, se tourner sur soi-même, faire des bruits avec sa bouche, passer ses doigts devant ses yeux, etc.

Les comportements répétitifs peuvent varier. En tous les cas, un enfant et même un adulte avec TSA (Trouble du Spectre de l’Autisme) est généralement attaché à des routines. Ces dernières le rassurent et renforcent son sentiment de sécurité. Il y’a une certaine rigidité psychologique qu’on retrouve ; c’est pourquoi, les imprévus sont mal vécus par exemple.

Le trouble des interactions sociales

En principe, un individu autiste ne s’intéresse pas aux interactions sociales et n’arrive pas à s’intégrer dans la société. Il rencontre des difficultés pour regarder une personne dans les yeux. Il ne sourit presque pas et reste souvent silencieux. Quand vous l’appelez avec son prénom, il ne répond pas et ne réagit pas. Contrairement aux autres enfants ou adultes de son âge, il n’imite pas ce qu’il voit et n’essaie pas de prendre contact avec les autres pour interagir avec eux. Au contraire, il préfère rester seul et faire une activité en solo.

Attention, une personne qui présente l’un de ces signes n’est pas forcément autiste. Car pris de façon isolée, aucun de ces signes n’a de valeur prédictive. En tous les cas, dès que vous remarquez ces signes chez vous ou chez votre proche, rapprochez-vous d’un médecin ou d’un psychologue pour en avoir le cœur net.

Qui contacter pour faire un bilan autisme à Nice ?

Si vous soupçonnez des comportements relatifs au TSA, vous devez faire passer un test à vous-même, à votre enfant ou adolescent. En principe, c’est votre médecin traitant qui vous orientera vers le professionnel de santé le plus apte à réaliser ce bilan autisme à Nice. En tous les cas, pour réaliser ce diagnostic précoce de l’autisme, vous pouvez vous rapprocher d’un psychologue spécialisé dans le développement de l’enfant, un neuropsychologue ou un psychiatre.

Pour ce faire, vous devez prendre rendez-vous. Lors du premier contact téléphonique, pensez à poser des questions sur la spécialisation du professionnel. C’est pour vous assurer que le professionnel en question dispose des compétences nécessaires pour faire passer les tests et évaluations en suivant les recommandations de la Haute Autorité de Santé.

Pourquoi un bilan autisme est-il important ?

Le bilan autisme vous permet de mieux comprendre les besoins de votre proche. Sachez en effet qu’un enfant, adolescent ou adulte présentant ce trouble de comportement doit bénéficier de traitements spécifiques. la personne autiste nécessite plus d’attention et a besoin d’un environnement adapté à sa situation. En somme, le diagnostic précoce permet aux parents et aux proches d’une manière globale de recevoir des conseils pratiques pour améliorer l’environnement social et émotionnel de la personne autiste. Le professionnel de santé peut indiquer les ressources (associations sur l’autisme, les écoles spécialisées, etc.) nécessaires pour faire face aux défis liés à ce trouble du comportement.

]]>
https://www.maitrise-orthop.com/2025/02/10/quand-faire-un-bilan-autisme-a-nice-signes-cles-a-surveiller-selon-un-psychologue/feed/ 0
Comment éliminer les toxines que vous avez dans l’organisme ? https://www.maitrise-orthop.com/2025/01/02/comment-eliminer-les-toxines-que-vous-avez-dans-lorganisme/ https://www.maitrise-orthop.com/2025/01/02/comment-eliminer-les-toxines-que-vous-avez-dans-lorganisme/#respond Thu, 02 Jan 2025 14:31:11 +0000 https://www.maitrise-orthop.com/?p=2046 Mettre le corps en mode détox lui permet de se ressourcer et de retrouver une bonne forme afin de mieux gérer les tensions et les dysfonctionnements (physiques et nerveux) auxquels il peut faire face. Si vous souhaitez éliminer les toxines que vous avez dans l’organisme afin de vous sentir mieux et en bonne santé, voici quelques conseils à suivre.

Adopter une alimentation équilibrée

Comme le régime détox a pour but de purifier l’organisme, la consommation de légumes et de fruits est incontournable. Pour cela, 1 à 2 portions par repas suffisent. Il faut aussi noter que le fait de manger des céréales complètes (pâte au blé complet, pain complet, etc.), des lentilles, des fruits secs (noix, noisettes, amandes, etc.) est recommandé pour assurer l’efficacité d’un programme détox. Si les aliments cités ci-dessus sont riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants, les probiotiques et les produits laitiers qu’ils apportent sont également parfaits pour faire le plein en calcium et pour réparer les intestins. Attention, pour que les résultats soient vraiment visibles, il est recommandé de boire de l’eau en quantité suffisante. En effet, en plus du café, des tisanes ou du thé, 1,5 litres d’eau par jour est indispensable pour assurer la purification et le bon fonctionnement de tous les organes.

Apprendre à prendre soin de soi

Pour aider l’organisme à mieux travailler et à éliminer facilement les toxines, il est important de manger à des heures fixes et de savoir prendre du temps lorsqu’on mange (manger doucement et apprécier ce que l’on mange). Cela permet de déstresser, de se sentir vraiment rassasier et d’éviter les ballonnements ainsi que d’autres problèmes de digestion. En mode détox, la pratique d’une activité physique régulière et le respect des sept à huit heures de sommeil quotidien sont également souhaités afin de faciliter l’élimination des tensions nerveuses, des toxines et des graisses, mais aussi, pour assurer une régénération cellulaire et une revitalisation des organes plus rapidement. Pour terminer, les troubles du comportement tels que le stress et l’anxiété affectent le corps humain de manière négative. De ce fait, afin de faciliter l’élimination des toxines dans l’organisme, il faut aussi apprendre à se relaxer et à s’éloigner des éléments et environnements qui sont source de stress.

]]>
https://www.maitrise-orthop.com/2025/01/02/comment-eliminer-les-toxines-que-vous-avez-dans-lorganisme/feed/ 0
Arrêter de fumer sans patch ni médicaments : l’hypnose comme alternative https://www.maitrise-orthop.com/2024/12/12/arreter-de-fumer-sans-patch-ni-medicaments-lhypnose-comme-alternative/ https://www.maitrise-orthop.com/2024/12/12/arreter-de-fumer-sans-patch-ni-medicaments-lhypnose-comme-alternative/#respond Thu, 12 Dec 2024 14:17:34 +0000 https://www.maitrise-orthop.com/?p=2039 L’hypnose s’impose comme une alternative efficace pour arrêter de fumer sans recourir aux patchs ou aux médicaments. La méthode Switchgood, développée par David Buffault qui se base sur les bienfaits de l’hypnose, permet un sevrage tabagique sans consultation physique avec un professionnel. Cette approche complète et innovante constitue une solution accessible à tous les fumeurs désireux de se libérer de leur dépendance.

Hypnose pour arrêter de fumer : ça fonctionne vraiment ?

L’hypnose thérapeutique agit directement sur les mécanismes inconscients qui maintiennent la dépendance au tabac. Eh Oui, ça marche : l’hypnose peut avoir un effet immédiat et durable. Cette solution naturelle affiche un taux de réussite de 72 % après un mois de traitement d’après l’association française pour l’étude de l’hypnose.

Efficacité prouvée y compris à distance

L’hypnose est désormais reconnue par un grand nombre de professionnels de la santé pour son efficacité dans le sevrage tabagique, avec un résultat immédiat et qui dure, voire définitif.

Un article paru dans BMC Public Health annonce un taux d’abstinence de 15 à 18 % plus de six mois à compter de la fin de la thérapie. C’est nettement supérieur à celui des méthodes traditionnelles/classiques basées sur la prise de substituts nicotiniques.

L’hypnose agit en modifiant la perception de la cigarette par le fumeur. En clair, elle influence l’inconscient du fumeur pour réduire son envie de fumer. La méthode Switchgood présentée sur https://switchgood.com/ est innovante dans la mesure où l’hypnose se fait à distance. Cette technique révolutionnaire permet d’obtenir des résultats rapides sans avoir besoin de consulter physiquement un hypnothérapeute.

L’envie de changer joue un rôle énorme dans la réussite de la méthode

En clair, la motivation personnelle est primordiale ! La réussite de l’hypnose dépend largement de la volonté préalable du fumeur de changer. L’hypnose renforce cette motivation initiale en travaillant sur les blocages inconscients qui maintiennent la dépendance. Une forte motivation personnelle est donc impérative pour augmenter au maximum l’efficacité de cette méthode. Sans une réelle envie d’arrêter, les effets de l’hypnose peuvent être limités.

Pourquoi choisir l’hypnose plutôt qu’un patch ?

Les substituts nicotiniques, dont les patchs font partie, ne sont vraiment efficaces que lorsque la dépendance psychologique est encore faible. Les gros fumeurs ne peuvent donc pas s’appuyer dessus pour en découdre avec le tabagisme et le vaincre.

Les limites des patchs

Le fonctionnement des patchs nicotiniques consiste en une approche progressive du sevrage : ils diffusent dans le corps une petite dose de nicotine pour réduire progressivement la dépendance physique du patient. Cependant, cette méthode nécessite une gestion minutieuse des dosages et peut entraîner des effets secondaires indésirables. Et puis, puisque la nicotine est toujours là, on peut dire que les patchs maintiennent une forme de dépendance qu’il faut à son tour progressivement réduire.

L’aspect psychologique, primordial dans l’arrêt du tabac, n’est pas suffisamment pris en compte avec ce traitement. Pour que les patchs commencent à être efficaces, il faudrait les associer à des substituts nicotiniques de formes orales.

L’hypnose : Une méthode dépourvue d’effets secondaires

L’hypnose, en revanche, aborde la dépendance de manière générale. Elle traite les aspects psychologiques et comportementaux de l’addiction sans introduire de substances chimiques dans l’organisme. Elle vise à « reprogrammer » les habitudes et les associations mentales liées au tabagisme.

Le fumeur ne perçoit plus la cigarette comme un soutien ni une protection : sa perception de ce produit va changer du tout au tout. Dans le même temps, l’hypnose va défaire les liens physiques et psychologiques qui l’empêchent de se défaire de l’addiction.

C’est, concrètement, une solution naturelle et sans effets secondaires. Mieux encore, l’hypnose aide à gérer avec succès les douleurs liées au sevrage, qui, au demeurant, se manifestent beaucoup moins qu’avec d’autres méthodes. Dans le cas de Switchgood, il y a un travail sur l’état d’esprit du patient : ce dernier est alors libéré de l’emprise du tabac pour toujours.

Quels sont les bienfaits de l’hypnose sur les fumeurs qui souhaitent mettre fin à leur addiction ?

L’hypnose offre de nombreux avantages pour les fumeurs désireux de se libérer de leur dépendance. C’est, comme on l’a vu, parce qu’il traite à la fois les aspects physiques et psychologiques de la dépendance.

Un sevrage en douceur

En modifiant les schémas de pensée associés au tabagisme, l’hypnose peut atténuer les manifestations gênantes du sevrage telles que l’irritabilité, l’anxiété et les fringales. La transition vers une vie sans tabac est donc plus facile. La question ici est de savoir comment l’hypnose agit sur ces symptômes.

Celle-ci induit un état de relaxation profonde et de concentration intense. C’est ce qui permet au thérapeute d’accéder à l’inconscient du patient. C’est là que résident les habitudes et les schémas comportementaux. Dans le cadre du sevrage tabagique, l’hypnothérapeute utilise des suggestions positives pour reprogrammer les associations mentales liées au tabac. Par exemple, il peut associer la cigarette à des sensations désagréables ou renforcer la perception des bienfaits d’une vie sans tabac. Cette reprogrammation aide à réduire l’envie de fumer et à atténuer les symptômes de manque.

Moins de rechutes

En renforçant la motivation et en « reprogrammant » les habitudes, l’hypnose aide à prévenir les rechutes. L’ancien fumeur adopte de nouveaux comportements, sains cette fois-ci. Il est libéré des éléments déclencheurs d’une envie de fumer des cigarettes. Une étude baptisée Hypnosis for smoking cessation : a randomized trial disponible sur le site PubMed de la National Library of Medicine des USA, conclut que l’hypnose combinée à d’autres approches peut atteindre 20 % de réussite après un an.

Quant à l’efficacité de la méthode développée par David Buffault, elle ne fait pas grand doute. C’est qu’elle s’appuie sur son expérience d’accompagnement de milliers de personnes en sevrage tabagique. En plus, la méthode Switchgood propose un remboursement complet si le programme ne fonctionne pas après 21 jours. Là encore, on a la preuve de la confiance de son créateur dans l’efficacité de la thérapie.

Une sensation de bien-être

Au-delà de l’arrêt du tabac, l’hypnose débouche sur une meilleure gestion du stress et des émotions. L’ancien fumeur parvient à gérer stress et anxiété sans recourir à la cigarette. À ce stade, les risques de rechute sont faibles. La qualité de vie globale des individus s’en trouve améliorée. Le bien-être, c’est également l’absence d’énervement : la personne ne ressent plus le désir de fumer, même en présence d’autres fumeurs !

Cette situation aurait engendré une grande frustration s’il n’y a pas eu le volet psychologique de l’hypnose. Mais surtout, l’hypnose renforce la confiance en soi en instillant une détermination intérieure. Une fois le patient en état de transe, le praticien va l’inciter à renforcer sa volonté. Or, il se trouve que cette suggestion finit par s’ancrer profondément chez le patient. Ce dernier va alors résister facilement aux envies futures de fumer.

]]>
https://www.maitrise-orthop.com/2024/12/12/arreter-de-fumer-sans-patch-ni-medicaments-lhypnose-comme-alternative/feed/ 0
Comment reconnaître l’état dépressif ? https://www.maitrise-orthop.com/2024/12/06/comment-reconnaitre-letat-depressif/ https://www.maitrise-orthop.com/2024/12/06/comment-reconnaitre-letat-depressif/#respond Fri, 06 Dec 2024 10:33:25 +0000 https://www.maitrise-orthop.com/?p=2032 Faisant souffrir près de trois millions de Français actuellement, la dépression est définie comme une maladie nécessitant l’intervention d’un spécialiste. Bien que ce soit un trouble du comportement, elle engendre des conséquences nuisibles sur la santé physique et à l’entourage du malade. Pour savoir si une personne est dépressive et afin de bien prendre en charge cette maladie, voici quelques symptômes qui permettent de la décrire.

Fatigué, triste et paresseux

La grande fatigue ainsi que la sensation de manque d’énergie permanente qui ne s’atténue pas, même après un long repos ou une bonne nuit de sommeil, peut être considérée comme un signe révélateur d’un état dépressif. En plus de cela, une personne dépressive ressent une immense tristesse sans raison apparente. De ce fait, elle n’arrive plus à accomplir normalement ses activités quotidiennes et se plaint à longueur de temps.

Trouble du sommeil et de l’appétit

Le sommeil et l’appétit sont les principales activités vitales qui vont être touchées par l’état dépressif. En effet, chez une personne dépressive, la qualité du sommeil peut devenir moins profonde et raccourcie. Il se peut également qu’elle ne veuille rien avaler. Par contre, il existe des dépressifs qui préfèrent dormir et manger pour se réfugier. De ce fait, elles passent la majeure partie de leur temps au lit ou a grignoter toutes sortes de nourriture. Cependant, que ce soit le manque ou l’excès de sommeil et le fait de ne rien ou de trop manger, cela représente un danger pour la santé et permet de reconnaitre une personne dépressive.

Perte de l’estime de soi

Le sentiment de dévalorisation et de culpabilisation caractérise une personne dépressive. Il devient alors difficile de la convaincre qu’il est possible de retrouver la joie de vivre et que les services d’un professionnel comme un psychothérapeute sont indispensables. De plus, le pessimisme est omniprésent dans la vie de l’individu et l’amène à réfléchir de façon toujours négative ou de constamment penser à des idées noires (suicide, homicide, etc.).

L’anxiété et le ralentissement intellectuel

En état de dépression, l’anxiété devient fréquente et touche la personne physiquement et psychologiquement. L’individu malade ressent constamment de la peur, de l’extrême angoisse et un sentiment de confusion avant de prendre une quelconque décision (peur de critique, de se retrouver seul ou de l’abandon). Dans ce cas, toutes ses capacités diminuent (concentration, mémoire, énergie, etc.) et même les activités quotidiennes deviennent difficiles, voire impossibles à achever.

]]>
https://www.maitrise-orthop.com/2024/12/06/comment-reconnaitre-letat-depressif/feed/ 0
Quelles sont les alternatives pour les lunettes cassées ou perdues ? https://www.maitrise-orthop.com/2024/11/22/quelles-sont-les-alternatives-pour-les-lunettes-cassees-ou-perdues/ https://www.maitrise-orthop.com/2024/11/22/quelles-sont-les-alternatives-pour-les-lunettes-cassees-ou-perdues/#respond Fri, 22 Nov 2024 15:35:00 +0000 https://www.maitrise-orthop.com/?p=2024 Les lunettes deviennent des compagnons quotidiens pour ceux qui ont des problèmes de vue. Toutefois, à un moment donné, elles peuvent être endommagées ou brutalisées suite à un geste maladroit, un accident ou une chute. Ils arrivent même qu’on les égare. Lors de ces situations d’urgences, quelles sont les solutions ?

Faire appel à sa mutuelle d’assurance

La perte et la casse de vos lunettes sont les moments où vous devez solliciter votre mutuelle optique. Elle prend justement en charge ce type de problème. Elle s’occupe des frais de renouvellement de verres et des montures si vous vous munissez d’une ordonnance délivrée par un ophtalmologue.
Si vous n’avez pas une mutuelle d’optique, vous devez assumer la charge de remplacement de vos lunettes. Par ailleurs, même si vous demandez un remboursement auprès de la Sécurité sociale, leurs tarifs sont très éloignés de ceux pratiqués par les opticiens. C’est la raison pour laquelle souscrire une assurance optique devient incontournable quand on porte des lunettes. Un contrat d’assurance vous évite ainsi de vous trouver dans une situation d’urgence. Rendez-vous directement vers les comparateurs d’assurances pour déterminer la meilleure mutuelle.

Faire jouer les autres types d’assurances

En fonction de la situation dans laquelle vos lunettes ont été cassées, vous pouvez également faire jouer vos autres contrats d’assurance. Si vous avez une assurance responsabilité civile incluse dans votre assurance habitation, elle couvre tous les membres de votre famille en cas de casse de vos lunettes par une tierce personne. Cette garantie est très profitable pour les moins de 16 ans lorsqu’ils jouent avec d’autres enfants.
Certains opticiens proposent également une garantie contre la casse des verres de vos lunettes au moment de l’achat. La garantie peut aller jusqu’à 3 ans, en fonction de la nature et la cause de la casse. Dans la majorité des cas, elle couvre les petites réparations. Toutefois, elle peut également s’acquitter d’une franchise en cas de remplacement. Les garanties proposées par les opticiens ne couvrent généralement qu’un seul remplacement.
En cas de perte en revanche, il n’y a pas de solution alternative. Ce sont seulement les mutuelles optiques qui proposent de les prendre en charge. Si vous n’avez pas de mutuelle, vous devez alors payer le remplacement de vos lunettes.

]]>
https://www.maitrise-orthop.com/2024/11/22/quelles-sont-les-alternatives-pour-les-lunettes-cassees-ou-perdues/feed/ 0