{"id":1101,"date":"2020-11-20T15:18:47","date_gmt":"2020-11-20T14:18:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.maitrise-orthop.com\/?p=1101"},"modified":"2020-11-20T15:18:47","modified_gmt":"2020-11-20T14:18:47","slug":"des-aliments-propres-pour-une-sante-au-top","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/2020\/11\/20\/des-aliments-propres-pour-une-sante-au-top\/","title":{"rendered":"Des aliments propres pour une sant\u00e9 au top"},"content":{"rendered":"

Ce n’est pas nouveau, tout le monde sait que vivre dans un environnement propre est synonyme de sant\u00e9. De plus, il est capital d’\u00eatre propre soi-m\u00eame. Se laver les mains r\u00e9guli\u00e8rement pendant au moins 20 secondes est primordial, c’est un geste barri\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9 tous les jours notamment depuis la pand\u00e9mie du covid-19. Un aspect \u00e0 ne jamais n\u00e9gliger, c’est de syst\u00e9matiquement nettoyer les aliments avant de les consommer.
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La propret\u00e9, gage de bonne sant\u00e9<\/h2>\n

\"\"M\u00eame si les aliments ont \u00e9t\u00e9 achet\u00e9s dans un endroit relativement propre et s\u00fbr, il est n\u00e9cessaire de toujours les nettoyer avant de les pr\u00e9parer et de les manger. Il se peut que les fruits et les l\u00e9gumes ont \u00e9t\u00e9 en contact avec des eaux sales ou des mati\u00e8res f\u00e9cales avant d’avoir \u00e9t\u00e9 mis sur le march\u00e9. Il faut bien nettoyer tous les fruits et l\u00e9gumes m\u00eame ceux qui seront \u00e9pluch\u00e9s. Les viandes crues doivent \u00eatre bien conserv\u00e9es, loin des autres aliments. Le nettoyage m\u00e9thodique s’impose pour s’assurer que les aliments ne soient pas vecteurs de bact\u00e9ries. \u00c0 part les aliments, il faut \u00e9galement que la cuisine et les ustensiles ainsi que le plan de travail soient aussi nickel.<\/p>\n

Une cuisine rutilante<\/h2>\n

\"\"Une \u00e9tude \u00e0 r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les bact\u00e9ries f\u00e9cales se plaisent entre autres dans les \u00e9ponges de la cuisine. Cela donne \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir. M\u00eame si les aliments ont \u00e9t\u00e9 nettoy\u00e9s, a quoi bon puisque la cuisine elle-m\u00eame est sale? Pour y rem\u00e9dier, c’est simple: les \u00e9ponges doivent \u00eatre renouvel\u00e9es le plus souvent possible. Ensuite, prenez de l’eau chaude, et utilisez un d\u00e9sinfectant pour nettoyer les surfaces. Tant que vous maintenez la propret\u00e9 dans votre cuisine et pour vos aliments, votre sant\u00e9 et celle de votre famille seront pr\u00e9serv\u00e9es. Adoptez le r\u00e9flexe nettoyage pour une sant\u00e9 constamment au top.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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