ici<\/a>, peut \u00eatre pris en sublingual, notamment si le produit est conditionn\u00e9 dans des flacons avec pipettes doseur. Avant de dormir, il suffit de mettre 2 \u00e0 3 gouttes sous la langue pendant quelques jours. Cette huile aide \u00e0 r\u00e9guler le sommeil. Cette huile, utilis\u00e9e pour faire un massage, a un effet apaisant et relaxant, mais \u00e9galement d\u00e9stressant. Il agit rapidement sur le cerveau et les muscles pour garantir une bonne qualit\u00e9 de sommeil apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de travail.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"En France et partout ailleurs dans le monde, nombreuses sont les personnes victimes de manque de sommeil et de trouble du sommeil. Or, le manque […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1117,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1116"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1121,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1116\/revisions\/1121"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Pour profiter d’une bonne nuit de sommeil, il est recommand\u00e9, dans un premier temps, de ne regarder aucun \u00e9cran 2 h avant de se mettre au lit. La lumi\u00e8re artificielle de l’\u00e9cran t\u00e9l\u00e9, de l’\u00e9cran d’un ordinateur ou d’un t\u00e9l\u00e9phone a tendance \u00e0 d\u00e9t\u00e9riorer le cycle du sommeil. Vous devez \u00e9galement \u00e9viter de prendre un repas trop riche le soir avant de vous coucher. Id\u00e9alement, ne prenez qu’une soupe ou de la salade. C’est facile \u00e0 dig\u00e9rer. Un d\u00eener trop riche peut \u00eatre difficile \u00e0 dig\u00e9rer et vous causer des troubles gastriques et g\u00e2cher votre nuit. Il est \u00e9galement recommand\u00e9 de pratiquer une activit\u00e9 physique qui ne soit pas intense avant de se coucher. Le yoga<\/a> est dans ce cas parfait, car il vous permet de vous relaxer et de d\u00e9stresser avant de retrouver le confort de votre lit.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/sommeil-cbd.jpg\")
Le CBD ou cannabidiol est le produit naturel tendance du moment. Issu du chanvre, c’est un produit parfaitement l\u00e9gal, car il ne rend pas stone. L’huile de CBD 100 % naturel, qu’il est possible d’acheter