{"id":1168,"date":"2021-01-26T12:00:26","date_gmt":"2021-01-26T11:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.maitrise-orthop.com\/?p=1168"},"modified":"2021-01-26T12:00:26","modified_gmt":"2021-01-26T11:00:26","slug":"accoucher-naturellement-et-sans-douleur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/2021\/01\/26\/accoucher-naturellement-et-sans-douleur\/","title":{"rendered":"Accoucher naturellement et sans douleur !"},"content":{"rendered":"

Puisque personne n’aime souffrir. Il est donc tout \u00e0 fait normal que les futures mamans souhaitent un accouchement naturel sans douleur. Bien que ce souhait soit des plus l\u00e9gitimes, il faut toutefois \u00eatre r\u00e9aliste : accouchement par voie basse et sans douleur, c’est un mythe. Ceci \u00e9tant, il est possible de r\u00e9duire l’intensit\u00e9 et la dur\u00e9e des douleurs. Voici quelques astuces qui pourront vous aider \u00e0 y parvenir.<\/p>\n

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Les m\u00e9thodes qui marchent<\/h2>\n

Si vous \u00eates enceinte de votre premier enfant, ni vous, ni votre m\u00e9decin, ni votre sage-femme ne savez exactement comment votre corps r\u00e9agirait au moment du travail et lors de l’accouchement proprement dit. Certaines femmes souffrent atrocement pendant l’accouchement, d’autres moins. Certaines accouchent de leur b\u00e9b\u00e9 comme une lettre \u00e0 la poste. Puisque vous n’\u00eates pas s\u00fbr de votre degr\u00e9 de r\u00e9sistance \u00e0 la douleur, ce que vous devez faire pour moins souffrir pendant l’accouchement est d’apprendre \u00e0 g\u00e9rer correctement la douleur, de mani\u00e8re \u00e0 ce qu’elle ne soit pas trop forte. Pour ce faire, vous devez vous pr\u00e9parer d\u00e8s aujourd’hui, pendant votre grossesse. La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de savoir comment accoucher naturellement<\/a>. En connaissant tout le processus de l’accouchement, vous pourrez mieux affronter la situation, vous aurez moins peur et serez moins stress\u00e9e. La deuxi\u00e8me \u00e0 chose \u00e0 faire, c’est d’avoir le soutien de vos proches et de ceux qui vous aiment, en plus de votre mari. \u00catre blind\u00e9e psychologiquement vous aidera \u00e0 appr\u00e9hender le jour J avec plus d’assurance. Sachant que vous n’\u00eates pas seule, que plein de gens sont l\u00e0 pour vous \u00e9pauler et donner de leur amour \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9, vous serez moins stress\u00e9 le jour J. Puis, quand les contractions<\/a> auront commenc\u00e9, avoir une personne \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s vous insufflera la force morale pour rester courageuse. M\u00eame si vous avez mal, \u00eatre ainsi r\u00e9confort\u00e9e vous aidera \u00e0 moins vous focaliser sur la douleur.<\/p>\n

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Quelles astuces pour moins de douleur ?<\/h2>\n

Le soutien moral aide \u00e0 apaiser l’angoisse et la douleur qui pourrait vous envahir pendant le travail et l’accouchement. Avoir un esprit plus calme et moins stress\u00e9 permet de raccourcir la dur\u00e9e de l’accouchement par voie basse. Cependant, vous devez aussi vous pr\u00e9parer au fait qu’une c\u00e9sarienne peut s’av\u00e9rer indispensable dans certains cas. Personne ne le souhaite, mais lorsque votre vie et\/ou celle de votre b\u00e9b\u00e9 sont en jeu, cette intervention peut \u00eatre la seule option qui reste. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 poser toutes les questions qui vous viennent \u00e0 l’esprit concernant cet acte chirurgical.<\/p>\n

Autre astuce qui marche pour moins ressentir la douleur, c’est de bouger et de varier les positions. Vous pouvez apprendre ces positions durant vos s\u00e9ances de pr\u00e9paration \u00e0 l’accouchement. En vous d\u00e9hanchant et en marchant, vous facilitez et acc\u00e9l\u00e9rez la descente de b\u00e9b\u00e9 vers votre bassin, ce qui r\u00e9duira le temps des contractions. Si la douleur est telle qu’elle devient insupportable, sachez qu’il est toujours possible de demander une p\u00e9ridurale. Elle peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9e d\u00e8s une dilatation de 2 \u00e0 3 centim\u00e8tres. Elle ne vous expose pas \u00e0 un risque de paralysie ni des probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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