{"id":1372,"date":"2021-08-13T04:33:47","date_gmt":"2021-08-13T02:33:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.maitrise-orthop.com\/?p=1372"},"modified":"2021-08-13T04:33:47","modified_gmt":"2021-08-13T02:33:47","slug":"la-luminotherapie-quels-bienfaits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/2021\/08\/13\/la-luminotherapie-quels-bienfaits\/","title":{"rendered":"La luminoth\u00e9rapie, quels bienfaits ?"},"content":{"rendered":"
La vitamine D est un micronutriment dont on a besoin au quotidien pour notre bien-\u00eatre et notre sant\u00e9. Pour b\u00e9n\u00e9ficier d’un bon apport en vitamine D, la luminoth\u00e9rapie peut venir \u00e0 la rescousse. Mais de quoi s’agit-il exactement et quels sont les bienfaits de cette th\u00e9rapie sur l’organisme ?<\/p>\n
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\u00c9galement appel\u00e9e phototh\u00e9rapie, la luminoth\u00e9rapie fait partie de ce que l’on appelle m\u00e9decine douce. C’est une m\u00e9thode qui consiste \u00e0 exposer l’organisme d’une personne \u00e0 une source de lumi\u00e8re envoyant 2\u2009500 lux de rayon lumineux. Cette exposition doit se faire tous les jours \u00e0 raison de 30 min par s\u00e9ance et se fait id\u00e9alement le matin, seulement \u00e0 travers une lampe de luminoth\u00e9rapie. Cette lampe expose ainsi la personne \u00e0 un rayon lumineux artificiel \u00e0 large spectre. Ce rayon imite autant que possible les sp\u00e9cificit\u00e9s de la lumi\u00e8re solaire et permet de r\u00e9soudre les troubles caus\u00e9s par l’insuffisance d’exposition \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil chez certaines personnes. Ce type de th\u00e9rapie se veut \u00e9galement excellent pour traiter les probl\u00e8mes li\u00e9s aux d\u00e9r\u00e8glements de l’horloge biologique d’un individu. Par contre, il faut noter que les s\u00e9ances de luminoth\u00e9rapie ne se font pas seulement chez un sp\u00e9cialiste. Il est parfaitement possible de r\u00e9aliser ses s\u00e9ances d’exposition \u00e0 la lumi\u00e8re blanche large spectre chez soi, avec un appareil d\u00e9di\u00e9, disponible \u00e0 la vente au grand public. Le site www.mamaisonmasante.fr\/sante<\/a> donne plus de d\u00e9tails sur le sujet, et sur tout ce qui concerne la sant\u00e9.<\/p>\nLes principaux bienfaits de la luminoth\u00e9rapie<\/h2>\n