{"id":1961,"date":"2024-08-30T16:18:56","date_gmt":"2024-08-30T14:18:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/?p=1961"},"modified":"2024-08-30T16:18:56","modified_gmt":"2024-08-30T14:18:56","slug":"stress-de-la-rentree-scolaire-comment-proteger-vos-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/2024\/08\/30\/stress-de-la-rentree-scolaire-comment-proteger-vos-enfants\/","title":{"rendered":"Stress de la rentr\u00e9e scolaire : comment prot\u00e9ger vos enfants ?"},"content":{"rendered":"

La rentr\u00e9e des classes est souvent source d’anxi\u00e9t\u00e9 pour les enfants comme pour les parents. Le stress qui en d\u00e9coule peut amener \u00e0 la d\u00e9pression, l’insomnie, l’\u00e9puisement, l’anxi\u00e9t\u00e9, une crise d’angoisse, etc. Bref, il peut nuire \u00e0 la sant\u00e9. Si vous traversez cette situation actuellement, d\u00e9tendez-vous et lisez ces petits conseils. Il peut vous \u00eatre utile.<\/p>\n

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Rentr\u00e9e scolaire : source d’appr\u00e9hension, de pression et de probl\u00e8me de sant\u00e9<\/h2>\n

Rares sont les enfants qui ont h\u00e2te de retourner \u00e0 l’\u00e9cole. \u00c0 la fin des vacances, beaucoup d’entre eux ressentent ce sentiment peu agr\u00e9able qu’est le stress de la rentr\u00e9e. Chez les petits, il est surtout li\u00e9 \u00e0 la peur de l’inconnu. Selon un psychologue, l’appr\u00e9hension est une \u00e9motion normale. C’est l’un des moyens qui prot\u00e8ge et emp\u00eache les hommes \u00e0 \u00eatre expos\u00e9 aux situations dangereuses. Pour les enfants, l’inconnu est un danger provoquant ainsi l’angoisse et l’anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

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Vaincre le stress de la rentr\u00e9e scolaire : apporter des r\u00e9ponses \u00e0 vos enfants<\/h2>\n

La meilleure fa\u00e7on d’aider votre enfant \u00e0 appr\u00e9hender la rentr\u00e9e sans angoisse est la communication. Lui en parler doucement vous permet de conna\u00eetre ses angoisses. Selon un psychologue, il est bon de les rassurer en leur apportant des r\u00e9ponses et d’\u00e9viter de les presser de question. Ainsi, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 dire \u00e0 votre enfant qu’avoir peur est normal pour les \u00eatres humains. Vous pouvez m\u00eame expliquer qu’il n’est pas le seul \u00e0 ressentir cette \u00e9motion.<\/p>\n

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Se pr\u00e9parer pour la rentr\u00e9e scolaire<\/h2>\n

La rentr\u00e9e scolaire marque la fin d’un quotidien plus souple, moins rythm\u00e9 et des horaires plus flexibles. Pour faciliter la transition et anticiper le stress d\u00fb \u00e0 ce changement, il est n\u00e9cessaire de vous organiser. Avant la rentr\u00e9e, n’h\u00e9sitez surtout pas \u00e0 \u00e9tablir un programme pour reprendre peu \u00e0 peu le rythme ad\u00e9quat. R\u00e9instaurer les heures du coucher, avancer les r\u00e9veils, fixer les heures des repas… Autant de changement \u00e0 faire pour gommer le stress. Bien se pr\u00e9parer aide vos enfants mentalement et \u00e0 se plonger petit \u00e0 petit dans le milieu de la scolarit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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