{"id":2014,"date":"2024-11-18T16:40:00","date_gmt":"2024-11-18T15:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/?p=2014"},"modified":"2024-11-18T16:40:00","modified_gmt":"2024-11-18T15:40:00","slug":"bain-derivatif-comment-le-pratiquer-et-quels-sont-ses-bienfaits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/2024\/11\/18\/bain-derivatif-comment-le-pratiquer-et-quels-sont-ses-bienfaits\/","title":{"rendered":"Bain d\u00e9rivatif : comment le pratiquer et quels sont ses bienfaits ?"},"content":{"rendered":"<p>Le bain d\u00e9rivatif est une pratique peu connue, mais qui s&rsquo;av\u00e8re b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. Qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est au juste ? Quels sont ses bienfaits ? Comment le pratiquer ? Les r\u00e9ponses ci-apr\u00e8s.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Qu&rsquo;est-ce que le bain d\u00e9rivatif ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2016\" src=\"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bain-derivatif-2.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bain-derivatif-2.jpg 256w, https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bain-derivatif-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bain-derivatif-2-64x64.jpg 64w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/p>\n<p>Le bain d\u00e9rivatif consiste \u00e0 utiliser le froid \u00e0 des fins th\u00e9rapeutiques. Plus exactement, cette pratique refroidit la zone basse et \u00e9troite du p\u00e9rin\u00e9e. On le connaissait, \u00e0 la fin du 19e si\u00e8cle, sous le nom de \u00a0\u00bb bain de si\u00e8ge \u00e0 friction \u00ab\u00a0. Aujourd&rsquo;hui, il est consid\u00e9r\u00e9 comme une forme d&rsquo;hydroth\u00e9rapie. Il draine le syst\u00e8me lymphatique, ce qui permet d&rsquo;\u00e9vacuer les toxines qui se sont accumul\u00e9es dans le corps. La d\u00e9toxification est donc favoris\u00e9e par l&rsquo;augmentation du flux sanguin vers les reins et le c\u00f4lon, ce qui contribue \u00e0 renforcer le syst\u00e8me immunitaire et \u00e0 \u00e9loigner les probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n<h2>Comment pratiquer le bain d\u00e9rivatif ?<\/h2>\n<p>Il est possible de pratiquer le bain d\u00e9rivatif avec une approche plus moderne. Il suffit d&rsquo;utiliser des poches de froid et de les appliquer sur le p\u00e9rin\u00e9e. Ces \u00e9l\u00e9ments ont l&rsquo;avantage d&rsquo;\u00eatre utilisables \u00e0 tout moment. Il est \u00e9galement possible de les transporter partout. Selon les conseils d&rsquo;<a href=\"https:\/\/reussir-mon-bain-derivatif.fr\/\">Alexi Dupuis, le fondateur du site R\u00e9ussir mon bain D\u00e9rivatif<\/a>, pour maximiser leurs effets sur le long terme, il est conseill\u00e9 de r\u00e9aliser le bain d\u00e9rivatif avec les poches de froid r\u00e9guli\u00e8rement, entre 2 \u00e0 3 heures par jour.<\/p>\n<h2>Les bienfaits du bain d\u00e9rivatif<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2017\" src=\"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bain-derivatif-5.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bain-derivatif-5.jpg 686w, https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bain-derivatif-5-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Non seulement le bain d\u00e9rivatif est b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 physique, mais en plus, il am\u00e9liore le bien-\u00eatre mental. Cette pratique :<\/p>\n<ul>\n<li>D\u00e9toxifie le corps.<\/li>\n<li>Soulage les douleurs.<\/li>\n<li>Am\u00e9liore la digestion et le sommeil.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il faut aussi noter que <a href=\"https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/Actualites\/Dossiers\/DossierComplexe.aspx?doc=5-bienfaits-froid-sante\">le froid a des vertus<\/a>. Il a notamment des propri\u00e9t\u00e9s anti-douleur et anti-inflammatoire. Enfin, l&rsquo;application des poches de froid sur le p\u00e9rin\u00e9e favorise la lib\u00e9ration des hormones du bien-\u00eatre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le bain d\u00e9rivatif est une pratique peu connue, mais qui s&rsquo;av\u00e8re b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. Qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est au juste ? 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