pied zen<\/a>. La r\u00e9flexologie plantaire a \u00e9t\u00e9 pratiqu\u00e9e il y a cinq mille ans en Chine. Elle a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 pratiqu\u00e9e il y a 2330 av. J.-C. en \u00c9gypte antique. La r\u00e9flexologie plantaire a travers\u00e9 les pays et les si\u00e8cles pour finalement d\u00e9barquer en France \u00e0 la fin des ann\u00e9es 70.<\/p>\nQuelles cons\u00e9quences d’avoir des pieds en mauvaise sant\u00e9 pour un sportif ?<\/h2>\n
Des pieds en mauvaise sant\u00e9 nuisent \u00e0 la pratique sportive. Tout sportif, quelle que soit sa discipline, a besoin de ses pieds pour r\u00e9aliser les actions essentielles sur lesquelles reposent ses activit\u00e9s physiques. Il est donc important d’en prendre soin. Que vous soyez coureur, footballeur, pratiquant d’arts martiaux… des pieds qui ne sont pas en bonne forme r\u00e9duisent vos performances et votre technique. Cela favorise \u00e9galement la survenue des crampes.<\/p>\n
Quels sont les bienfaits de la r\u00e9flexologie plantaire chez les sportifs ?<\/h2>\n
La r\u00e9flexologie plantaire aide les sportifs \u00e0 mieux pr\u00e9parer leur corps aux efforts. Recourir \u00e0 cette technique naturelle durant la phase de pr\u00e9paration permet d’activer votre circulation sanguine et lymphatique. Cela permet \u00e9galement de redynamiser votre corps et de r\u00e9\u00e9quilibrer les diff\u00e9rents syst\u00e8mes de votre organisme. La r\u00e9flexologie plantaire agit aussi favorablement sur votre sommeil. Enfin, cette technique de massage favorise la d\u00e9tente mentale et musculaire. Apr\u00e8s les efforts, la r\u00e9flexologie plantaire vous apporte une relaxation g\u00e9n\u00e9rale de vos muscles. Elle soulage les crampes, les courbatures et r\u00e9duit les tensions musculaires et nerveuses. Des s\u00e9ances de r\u00e9flexologie plantaire aident \u00e9galement le corps \u00e0 mieux \u00e9liminer les toxines accumul\u00e9es pendant l’effort.<\/p>\n
Am\u00e9lioration de la fonction nerveuse<\/h3>\n
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Avec l’\u00e2ge, nos terminaisons nerveuses deviennent moins sensibles dans de nombreuses parties du corps, en particulier dans nos extr\u00e9mit\u00e9s. Cela dit, la r\u00e9flexologie a \u00e9t\u00e9 corr\u00e9l\u00e9e \u00e0 la stimulation de plus de 7000 terminaisons nerveuses diff\u00e9rentes en une seule s\u00e9ance, augmentant ainsi leur fonction et leur r\u00e9activit\u00e9. L’ouverture et le nettoyage des voies neuronales peuvent aider \u00e0 am\u00e9liorer la fonctionnalit\u00e9 et la flexibilit\u00e9 dans de nombreuses zones autour du corps. Les voies neuronales sont comme les muscles, il est donc bon de les travailler une fois de temps en temps pour les garder aiguis\u00e9s.<\/p>\n
Stimulation des niveaux d’\u00e9nergie<\/h3>\n
En alignant le fonctionnement de divers organes et syst\u00e8mes musculaires, la r\u00e9flexologie peut augmenter le m\u00e9tabolisme et les processus de cr\u00e9ation d’\u00e9nergie dans le corps. Si vous avez besoin d’un regain d’\u00e9nergie ou si vous vous sentez toujours l\u00e9thargique, peut-\u00eatre qu’une s\u00e9ance de r\u00e9flexologie peut vous aider a redonner un peu d’\u00e9nergie \u00e0 votre d\u00e9marche !<\/p>\n
Augmentation de la circulation sanguine<\/h3>\n
L’un des avantages les plus connus et les plus v\u00e9rifi\u00e9s de la r\u00e9flexologie est l’am\u00e9lioration de la circulation dans tout le corps, ce qui signifie que le sang et l’oxyg\u00e8ne circulent plus efficacement. Cela signifie qu’une plus grande quantit\u00e9 d’oxyg\u00e8ne atteint les syst\u00e8mes d’organes vitaux, optimisant ainsi leur fonctionnement et augmentant davantage le m\u00e9tabolisme. Il en r\u00e9sulte \u00e9galement une cicatrisation et une repousse plus rapide des cellules endommag\u00e9es.<\/p>\n
\u00c9limination des toxines<\/h3>\n
Enfin, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la r\u00e9flexologie am\u00e9liore le fonctionnement de la vessie et r\u00e9duit les probl\u00e8mes des voies urinaires. En termes de toxicit\u00e9, cela signifie un syst\u00e8me plus efficace d’\u00e9limination des toxines et autres substances \u00e9trang\u00e8res, prot\u00e9geant ainsi votre corps des diverses maladies et conditions de sant\u00e9 qui peuvent souvent d\u00e9couler d’un syst\u00e8me urinaire compromis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La r\u00e9flexologie plantaire est une m\u00e9decine ancestrale, \u00e0 la fois curative et pr\u00e9ventive, elle fait figure de traitement alternatif depuis des milliers d’ann\u00e9es par les […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,2],"tags":[],"class_list":["post-223","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-conseils","category-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=223"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":231,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223\/revisions\/231"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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La r\u00e9flexologie fait partie des m\u00e9decines traditionnelles. On l’appelle \u00e9galement th\u00e9rapie des zones r\u00e9flexes. En effet, cette discipline consiste \u00e0 stimuler l’activit\u00e9 d’organes en pressant les zones r\u00e9flexes du corps (mains, pieds, oreilles) avec les doigts. Ces zones se trouvent sur la surface du pied dans le cas de la r\u00e9flexologie plantaire.<\/p>\n