{"id":30,"date":"2016-08-11T11:56:34","date_gmt":"2016-08-11T09:56:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.maitrise-orthop.com\/?p=30"},"modified":"2017-10-03T17:40:33","modified_gmt":"2017-10-03T15:40:33","slug":"les-secrets-dune-parfaite-sante-emotionnelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/2016\/08\/11\/les-secrets-dune-parfaite-sante-emotionnelle\/","title":{"rendered":"Les secrets d’une parfaite sant\u00e9 \u00e9motionnelle"},"content":{"rendered":"

La sant\u00e9 \u00e9motionnelle ne doit pas \u00eatre prise \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. Elle constitue le principal secret d’une bonne qualit\u00e9 de vie. D’ailleurs une mauvaise sant\u00e9 \u00e9motionnelle est loin d’\u00eatre bonne pour la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. Bien au contraire, elle peut ouvrir vers de nombreux types de maladies, y compris celle du c\u0153ur.
\n<\/p>\n

La pens\u00e9e positive<\/h2>\n

\"\"\u00ab Positiver les choses et les situations \u00bb : ce sont les mots-cl\u00e9s pour adopter une bonne sant\u00e9 \u00e9motionnelle. Ils doivent \u00eatre valables sur tous les domaines. Si vous profitez pleinement des instants pr\u00e9sents, vous n’aurez aucun mal \u00e0 combattre les rhumes ainsi que les maladies cardiaques. Cette affirmation a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e par une \u00e9tude men\u00e9e \u00e0 l’initiative des chercheurs de l’Universit\u00e9 d’Harvard. Une fois vous \u00eates en train de vous concentrer \u00e0 des mauvaises choses, vous devez arr\u00eater imm\u00e9diatement. Vous devez veiller \u00e0 ce que les pens\u00e9es n\u00e9gatives n’aient pas leurs places dans votre t\u00eate.<\/p>\n

La satisfaction, un ma\u00eetre-mot<\/h2>\n

\"\"Pour trouver satisfaction, rien ne vous emp\u00eache de r\u00e9aliser votre r\u00eave ! Vous pouvez, par exemple, consacrer tout votre week-end \u00e0 regarder une s\u00e9rie d\u00e9bile. La r\u00e9alisation de votre r\u00eave \u00e0 votre propre initiative ne vous procurera que du bonheur. Sans doute, si vous \u00eates malheureux, vous n’arriverez pas \u00e0 trouver la bonne forme physique et mentale.<\/p>\n

Ne penser qu’aux objectifs atteignables<\/h2>\n

\"\"Certaines personnes ont tendance \u00e0 imaginer des objectifs qui sont difficiles, voire impossibles, \u00e0 r\u00e9aliser. C’est tout \u00e0 fait normal s’ils ont toujours \u00e0 faire au stress et aux frustrations. Pour vaincre la paresse, il vaut mieux accorder plus d’importance au fait de penser petit. Celui qui a un esprit sain se concentre compl\u00e8tement au pr\u00e9sent. Bien \u00e9videmment, vous devez penser au futur, mais sans vous y trop pr\u00e9occuper. En \u00e9tant stable sur le c\u00f4t\u00e9 \u00e9motionnel, vous \u00eates heureux et pouvez vous concentrer facilement sur les \u00e9tapes restantes pour une parfaite sant\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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