{"id":315,"date":"2018-09-15T10:34:44","date_gmt":"2018-09-15T08:34:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.maitrise-orthop.com\/?p=315"},"modified":"2018-08-01T09:30:09","modified_gmt":"2018-08-01T07:30:09","slug":"les-vacances-sont-necessaires-pour-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/2018\/09\/15\/les-vacances-sont-necessaires-pour-la-sante\/","title":{"rendered":"Les vacances sont n\u00e9cessaires pour la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

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Vacance d’hiver, d’\u00e9t\u00e9 ou de P\u00e2ques : au cours d’une ann\u00e9e, les \u00e9l\u00e8ves ont plusieurs semaines de pose scolaires durant lesquels les familles profitent d’un petit s\u00e9jour \u00e0 l’\u00e9tranger ou dans un camping. Peu importe le genre de voyage que vous projetez de faire et le budget dont vous disposez, sachez que les vacances sont bien plus qu’un simple moyen ludique pour se d\u00e9payser. Ils impactent sur votre sant\u00e9 physique et morale.<\/p>\n

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S’\u00e9loigner du stress<\/h2>\n

\"\"De nos jours, aussi bien les adultes que les enfants doivent vivre dans le stress. C’est devenu un \u00e9l\u00e9ment ins\u00e9parable de chaque journ\u00e9e. Et m\u00eame si vous suivez des formations de gestion de stress afin de le transformer en \u00e9nergie positive, il n’en demeure pas moins qu’il impacte sur votre moral et votre \u00e9tat de sant\u00e9 psychologique. D’o\u00f9 l’importance de s’en \u00e9loigner un minimum.
\nPendant les vacances, outre de profiter d’un paysage hors du commun, vous \u00e9viter le rythme infernal de vos journ\u00e9es de travail. Cela permet de r\u00e9\u00e9quilibrer la tension cardiaque et de limiter les risques d’accident cardio-vasculaires.<\/p>\n

Traiter la d\u00e9pression<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

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Que vous soyez en pleine rupture ou que vous soyez d\u00e9prim\u00e9 pour une raison ou un autre, les vacances sont les meilleures alternatives pour vous remonter le moral. Dans n’importe quelle destination dans le monde, vous pouvez profiter de plusieurs animations et divertissements. En plus de vous occuper l’esprit, ces derniers vous aideront \u00e0 retrouver votre joie de vivre.
\nEn outre, avoir un cadre magnifique \u00e0 perte de vue a de quoi vous mettre de bonne humeur. Le mieux est de choisir une destination exotique en bord de mer.<\/p>\n

Respirez un nouvel air<\/h2>\n

\"\"Malgr\u00e9 les messages d’alertes et les animations en tout genre pour la protection de l’environnement, l’air dans les grandes agglom\u00e9rations de France est loin d’\u00eatre sain. Les gaz des entreprises, les fum\u00e9es des automobiles, et bien d’autres encore : ce ne sont pas bon pour la sant\u00e9 des voies respiratoires. C’est pourquoi en \u00e9chapper pendant quelques jours semble \u00eatre n\u00e9cessaire. Le fait de respirer un nouvel air n’a pas simplement des effets sur votre moral. Il permet \u00e0 vos muscles et \u00e0 vos organes de mieux fonctionner.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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